春季去火去春燥的三款保健茶

BY：Marmara 2024-07-16 15:47:02 575 ℃

春季应该如何去火气的呢，其实有很多的方式和方法哦，春季很容易出现上火的问题，比如说大便干燥啊或者是出现一些燥热情绪不稳定的情况，喝茶是可以有养生的效果的呢，那么如何去火的呢，下面的这些养生的保健茶是不错的选择呢。

决明子茶

决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。泡饮菊花茶时，取酌量杭白菊放入玻璃杯(若是饮用的人多，可用透明的茶壶)，用100度纯净水冲泡3至5分钟即可。菊花茶可以有去火的作用，对于预防口腔溃疡有好处，还可以有滋阴润燥的效果。

将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。这样的茶品可以有很好的清肺热的作用，对于清肝明目有好处，还可以有缓解风热感冒。

关于春季去火气的一些养生保健的茶品，大家都知道了吧，可以看出的是春季去火气去燥的一些保健茶品可以起到很好的保健的作用，具有很好的滋阴润燥去火气的作用，还可以提高人体的免疫力哦，大家可以试试这些春季保健茶。

一、春季保健养生茶大全1、绿豆薏仁茶绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。2、绿茶绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生

一、养生必知的春季养生保健茶柠檬草茶柠檬草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。金

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