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大部分的
产妇在产后会有
子宫收缩疼痛的现象,这就是所谓的“产后痛”。产后痛的原理和生产时的
子宫阵痛一样,都是子宫间歇性的收缩引起的,通常会持续两三天之久。
产后子宫收缩的目的在于帮助子宫止
血,并且将子宫内部残余的血块排出,以促进子宫的恢复,有其正面的意义。通常第一胎产后的子宫,由于子宫
肌肉较为有力,能够持续收缩,产后痛的感觉不明显。第
二胎以上的子宫,由于子宫肌肉的力量较差,无法持续收缩,必须要间歇性的收缩用力,疼痛的感觉就会比较明显。
多胞胎或是
羊水过多的产妇,产后子宫积满血块没有排空,子宫必须努力收缩,也会有比较明显的疼痛。通常生产以后,
医师会开出帮助子宫收缩的药物,有些产妇对于子宫收缩药物反应较强,就会感到强烈的子宫收缩痛。此外,
哺乳产妇,因为
宝宝吸奶的时候会刺激分泌子宫收缩的荷尔蒙,疼痛也会比较厉害。如果产后痛的程度很强烈,引起身体不舒服或是
焦虑失眠,可以采取下面的步骤改善:1.告知医师,视情况停止使用子宫收缩药物或减量。2.请医师开镇静
止痛药物。3.下床走路,帮助子宫积血排空。4.采用俯卧的姿势,可以减轻疼痛。5.避免吃刺激性的食物或是冰冷的食物。6.按摩足部的
三阴交穴,或是背部
膀胱经的相关穴道,可以减轻疼痛。
产后保健 产后病之产后汗证
产后汗症包括产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后出现涔涔汗出,持续不止者,称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣,醒来即止者,称为“产后盗汗”。自汗,盗汗均是在产褥期内汗出过多,日就不止为特点,统称之产后汗证。本病主要病机为产后耗气伤血,气虚阳气不固,阴虚内热迫汗外出。治疗产后汗证,气虚者,治以益气固表,和营止汗;阴虚者,治以益气养阴,生津敛汗。
产后保健,产后病之产后汗证
产后汗症包含产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后呈现涔涔汗出,继续不止者,称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣,醒来即止者,称为“产后盗汗”。自汗,盗汗均是在产褥期内汗出过多,日就不止为特色,总称之产后汗证。下面说说产后病之产后汗证的详细介绍。产后保健产后病之产后汗证病因病机及医治准则本病首要病机为产后耗气伤血,气虚阳气不固,阴虚内热迫汗外出。
产后恢复体型方法,产后恢复操,产后塑身瑜伽,产后塑身饮食要求
一、产后恢复体型方法1、产后塑身加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢?适当的锻炼能提高我们的新陈代谢,促进健康,它应该成为我们生活中的一部分,这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。2、消除妊娠纹通常妊娠
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