洗冷水吃冰激凌，全球坐月子风俗一览

生儿育女，成就了一个女人的完美。“坐月子”属于一种非常特殊的时期。这短短的几十天对新妈妈今生的健康与幸福至关重要。多年来，中式传统月子的陈规陋习，民间讹传，与科学缄言相混相伴，令新妈妈们难辨真假。于是，她们逐步开始崇尚西方人的月子观，尝试着坐西式月子。然而我们真的适合吗?到底如何才能在经历了孕育新生命的阵痛与喜悦后，让美丽重新破茧而出呢？>>>去论坛一起交流坐月子心经吧!

2、日本女性产后穿夏装重营养

日本女性产后一般会在医院生完小孩后住院1周左右，生产完的第三天便可简单地洗淋浴，1个月后就可以洗盆浴了。住院期间，产妇只负责给婴儿喂奶，其他时间则充分卧床休息。产后1个月时，婴儿和产妇需要进行健康检查，如经医生同意，就可以恢复到普通的生活。在日本产妇刷牙、洗脸、洗手都是用自来水(冷水)。在国内，按照传统的说法，月子里不能吃水果和冰冷的食物，但是在日本女性产后顿顿都有水果，而且还有冰苹果、冰牛奶，以及冰镇茶水。

在日本，女性产后基本以低热量、高蛋白食品、纤维类食品为主，减少面食、薯类、乳制品类，基本还保持1天3餐的饮食节奏，这样既有利于婴儿健康又可尽早恢复体形。日本的新妈妈在出院时都是一身夏装，光着脚穿凉鞋。这种种做法在我国老人眼里，恐怕就是在“作”!>>>外国月子怎么做我也说两句！

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三、欧美国家不坐月子

欧美人并没有把“坐月子”太当回事，在她们看来，生育只是一个正常的生理过程，根本不需要一个特殊的恢复期，只要你自己身体感觉OK!那么，第二天就可以去上班了。

四、中式月子老传统

听老辈人讲，产妇坐月子的习俗是：生男孩坐三十天月子。生女孩坐四十天月子。原因是生了女孩妈妈的身体更亏，要多养十天。用竹子作成类似百叶窗的帘子，调好角度当作门帘或窗帘，既保证了空气流通又避免风直吹进屋。有专门的保姆伺候月子，产妇一天要吃5-6次，以鸡、蛋、汤、粥为主。产后第几天熬鱼汤或炖鸡汤催奶都是有讲究的。一个月子下来，要吃掉10-20只鸡和20多斤鸡蛋。产妇所有的生活用水，必须是开水晾凉的。� �产妇的要求还有：要避免着凉，不能洗澡、不能出屋、不能久坐、不吃水果和蔬菜。