孕前营养储备不足会影响胎儿发育

在怀孕期间营养不良会不会影响到胎儿的发育呢?当然会，这个问题任何人都应该知道，所以为了胎儿的身体健康，即使平时非常挑食的女性在怀孕之后都会尽量让自己的饮食做到均衡，以便全面的摄取营养。可是在怀孕之前却很少有人对这个问题如此重视。其实孕前营养饮食和孕期饮食同样重要，甚至在某种角度来看，孕前饮食有着比孕期饮食更为重要的意义，所以在怀孕之前，至少从怀孕前三个月开始，我们就应该开始调整自己的饮食了，因为我们要为宝宝储存更多的营养。

妇女孕前营养不良，体内各种营养素贮备不足，就会影响胚胎的发育，如果孕后再不能及时补充营养，则胎儿不能从母体摄入足够的营养素，胎儿的发育就会受到很大的限制，分娩出小样儿(即足月出生体重小于25克)的机会增多。

有的人不注意孕前妇女补充营养，有的甚至对孕期营养也不太注意，只是生了孩子以后考虑到喂奶问题才增加营养，这是一个大错误。

为了生一个健康聪明的孩子，青年夫妇应该从想要孩子的时候就增加营养，为利提高精子、卵子质量和为孕期贮备营养素。营养状况一般的妇女，从孕前3个月就应该开始注意补充富含优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和微量元素的食品，其中尤其不可忘记钙、铁、碘、维生素A、维生素C的摄入，多吃些水产品、瘦肉、动物肝、肾、新鲜蔬菜和水果等。对于那些体质瘦弱、营养状况差的妇女，孕前营养更为重要，开始加强营养的时间还要早一些，最好在孕前半年左右开始注意增加营养。

我们只知道怀孕过程中营养不良，会影响到胎儿的健康。其实在怀孕之前如果体内的营养储备不足，也同样会影响到胎儿的发育，而且影响还不小呢。因为如果孕前体内没有充足的营养，那么胎儿就不能够从母体内摄取足够的营养足，其发育自然就会受到限制，而如果你认为怀孕后再进行急补就可以了，那么就错了，对于这个问题，亡羊补牢是没有用的。因此，为了能够生出一个健康聪明的小宝宝，我们一定要有计划的怀孕，而在怀孕计划之中，营养的储备就是重中之重。