别让碳酸饮料“冲走”你的健康
BY：Michelle 2024-08-15 08:59:52 1715 ℃
现在很多年轻人都喜欢喝碳酸饮料，有的儿童甚至把碳酸饮料当成水喝，其实这种行为是很危险的，碳酸饮料对我们的身体健康不仅没有什么营养价值，还会危害我们的健康，下面我们一起来看一下吧：
别让碳酸饮料“冲走”你的健康
饮料带走的不仅是孩子们的胃口，它在人体的一系列化学反应还将破坏正常代谢，诱发胃肠道疾病，并把钙、铁、铜等营养物质统统给“冲”走。人体缺铁会导致贫血，缺铜会影响蛋白质合成，仅此两点就足以侵蚀儿童的健康防线。
有趣的是，嗜饮料如命的孩子体格发育往往两极分化，要么过瘦，要么过胖。目前，在上海小学生中，每4个男孩子(或每5个女孩子)中就有1个小胖子。心脏病、Ⅱ型糖尿病等传统观念上的中老年疾病离孩子也不再遥远。
喝水首选白开水
尽管“儿童饮料综合征”危害重重，大多数中国父母对孩子喝饮料的习惯却并不在意。为此，蒋一方提醒家长，白开水才是孩子日常饮水的首选。如果天气炎热，爸爸妈妈可动手煮上一锅无糖绿豆汤，或沏上一壶淡淡的菊花茶。
众所周知，水是人体必需的营养素。一般情况下，每人每天需水2500毫升，主要来自饮水、食物中的水及体内代谢产生的水。研究表明，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，迅速降低累积在肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而消除疲劳，令人精神焕发。
通过上面的文章我们知道了，碳酸饮料对我们身体的危害，所以大家一定不要再迷上碳酸饮料了，尤其是正在生长发育的儿童，更不能为了贪嘴而伤害了自己的健康。
碳酸饮料的健康知识
苯甲酸钠是苯甲酸的衍生物，天然存在于各种浆果之中，目前被大量用作许多知名碳酸饮料的防腐剂。英国食品标准局去年一项调查发现有四种品牌的碳酸饮料苯含量过高，这些品牌已经不在英国市场上销售。派珀建议父母们谨慎考虑给孩子们购买碳酸饮料，即便这些饮料已经通过了安全测试。他表示，那些经常地、大量地喝碳酸饮料的孩子特别需要注意。
常喝碳酸饮料对健康不利
很多孩子都喜欢和碳酸饮料，但是最近有研究表明，常喝碳酸饮料不利人的健康，因为碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。不宜喝太多碳酸饮料还是喝新榨的果汁更安全。部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。据《广州日报》报道：英国一项最新研究结果显示，
要健康请向碳酸饮料说“不”
为提倡更加健康的饮食习惯，美国洛杉矶郡拟于近日公布一项新举措：从2004年1月起，禁止食品公司在其所属的200余所中学销售富含糖份的碳酸类饮料，用水、果汁、牛奶等健康饮品取而代之。另一项针对小学的同样“禁令”已于去年10月获得批准，也将从后
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