糖尿病人夏季饮食三原则
BY：Madeline 2024-07-19 23:30:43 1645 ℃
人们在夏季往往食欲下降、喜食清淡、爱喝稀饭、愿吃水果。作为糖尿病患者，应坚持适量而规律地进餐，尤其是应用胰岛素的患者，不可随意减少主食，否则容易出现低血糖，这对血糖的平稳控制十分不利。
时令瓜果浅尝辄止
夏天各种时令水果大量上市，但糖尿病友不可贪食。血糖控制良好、病情稳定的糖尿病患者可在医生的指导下选择含糖量低的水果，但量不宜多，并且最好是在两餐之间（如上午10～11点，下午3～4点）或睡前食用，同时相应减去正餐中主食的量。
夏季汗多水要补足
夏天天热出汗较多，机体失水量较大，应注意多补充水分。有些糖尿病患者担心多饮会引起多尿，尽管口渴却不敢喝水，这是非常错误和危险的。糖尿病多尿是由于血糖高之故，口渴是体内缺水的表现，如果限制饮水，很容易造成脱水，其不良后果是：加重糖尿病的病情，甚至导致非酮症高渗性昏迷增加尿路感染的机会老年糖尿病患者还容易因血液浓缩导致脑血栓形成、肾前性肾功能不全等。
坚持规律进餐
人们在夏季往往食欲下降、喜食清淡、爱喝稀饭、愿吃水果。作为糖尿病患者，应坚持适量而规律地进餐，尤其是应用胰岛素的患者，不可随意减少主食，否则容易出现低血糖，这对血糖的平稳控制十分不利。
糖尿病饮食：夏季食谱
现在天气热了，很多人不想吃饭，总想吃些可口的食物，其实糖尿病饮食很重要，尤其是糖尿病患者的饮食，那么在炎热的夏天，糖尿病患者该怎么饮食呢?下面我们就来详细的介绍一下糖尿病患者的夏天食谱。在炎热的夏天有不少的朋友喜欢吃凉拌面，凉拌黄瓜莜麦面：莜麦干面条二两，煮熟后用温水浸泡20分钟捞出。切半斤黄瓜丝，
糖尿病喝粥升糖还是降糖 糖尿病人夏季最佳补水饮食
比如糖尿病人需要控制碳水化合物的摄入量，那么习惯早餐喝粥的糖尿病人，该如何选择呢？同样用粗粮熬粥，升糖指数也有所降低。糖尿病人夏季最佳补水饮食芹菜和黄瓜如果你正在寻找不会血糖升高的补水食品，非淀粉类蔬菜是你最好的选择。每百克热量23千卡，60克/日，调节糖代谢，可预防糖尿病合并神经和血管病变。还可辅助降低血液中胆固醇水平。糖尿病患者也可以以不同的形式烹煮菠菜。
糖尿病人夏季饮食三原则
人们在夏季往往食欲下降、喜食清淡、爱喝稀饭、愿吃水果。作为糖尿病患者，应坚持适量而规律地进餐，尤其是应用胰岛素的患者，不可随意减少主食，否则容易出现低血糖，这对血糖的平稳控制十分不利。时令瓜果浅尝辄止夏天各种时令水果大量上市，但糖尿病友不可贪食。血糖控制良好、病情稳定的糖尿病患者可在医生的指导下选择
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