滋阴补虚－春笋炒肉丝

滋阴补虚－春笋炒肉丝

原料枸杞30克，瘦猪肉100克，春笋30克，猪油、食盐、味精、酱油（油食品）、淀粉各适量。制作先将肉、笋切丝，枸杞子洗净。再将锅烘热，放人猪油烧热后投入肉丝和春笋爆炒至熟，放人上述佐料即可。用法每日1次，佐餐食用。功效滋补肝肾。主治适用于肝

春笋肉丝——滋阴补气血预防便秘

春笋肉丝主料：春笋200克，瘦猪肉150克。春笋肉丝的做法很简单，如果在春笋肉丝中加入枸杞子，可以起到滋养肝肾、补血益精的作用。春笋的味道清淡鲜嫩，含有丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等营养元素，因其高蛋白、低脂肪、多粗纤维素而备受人们青睐，经常食用有滋阴、益血、化痰、明目、助消化、防便秘的功能。关于春笋肉丝的具体的做法大家都了解了吧，经常吃这样的食物补给可以滋阴补气血预防便秘助消化，而且还可以美容养颜哦，是不错的好食材，平时大家可以放心的食用，赶紧试试看吧。

滋养肝肾还能补血益精春笋炒肉丝早春

春天也是春笋上季的时候，这个时期上市的春笋往往除了口感好外，还是一年中笋类食物含有高蛋白最丰富的时候，而且笋类食物都具有低脂肪多纤维的特别。因此就更加的受到朋友们的青睐，今天我们为大家推荐春笋炒肉丝，能帮助我们进行护肝肾、补气血的养生。竹子在春天新生而成的嫩芽便是春笋，它被誉为春天里的“菜王”，有“

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