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春天来了,这是万物复苏的季节。家长们多抱孩子出来晒晒
太阳,不仅有利于开阔孩子的视野,更有利于孩子骨骼的
发育,促进身体的
健康。晒太阳也是一门学问,如何
科学晒太阳,需要正确认识以下八个问题:一、春天晒太阳,越多越好吗?很多人都认为春天的阳光柔和,多晒太阳对皮肤不会有危害。
儿科专家指出,春天的太阳
紫外线含量极高,是皮肤的“隐形
杀手”,而此时人们容易疏忽皮肤的
防晒工作,往往因为贪恋日晒而出现
皮肤干燥、粗糙、红
疙瘩甚至
苔藓等
皮肤病症。尤其是幼儿,皮肤娇嫩脆弱,家长在抱孩子晒太阳时更应该引起注意。二、何时晒太阳最适宜?一般情况下,时间以上午9—10时和下午4—5时为宜。上午9—10点的时候,阳光中的
红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对
钙、
磷的吸收,增强
体质,促进骨骼正常
钙化。三、晒多长时间?对
婴幼儿来说,晒太阳时间不要超过半小时。据专家介绍,春天空气中含有大量花粉和
细菌,
宝宝的免疫系统尚未发育完全,很容易出现花粉
过敏或者感染
感冒病毒的情况。再加上婴幼儿皮肤娇嫩,晒太阳时间过长易导致皮肤不适,出现干燥
瘙痒等症状,所以专家建议,婴幼儿每天晒太阳不宜超过半小时。四、合适的晒太阳地点?
新生儿可在室内阳台上晒太阳,注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后,就可以到户外晒太阳了。这时可选择性地到一些绿化较好,空气清新的公园晒太阳。去公园
环境较好,空气质量也高,对婴幼儿身体健康也有好处。家长尽量不要带孩子到马路边或人多
嘈杂的地方晒太阳,空气污浊对孩子健康不利。五、衣物如何增减?在给宝宝晒太阳过程中,要适时为孩子增减衣物。最开始晒太阳可以着平时一样多的衣物,等宝宝身体
发热,就应该注意为宝宝脱下厚重衣物,以宝宝感觉舒适为宜。如若宝宝衣物太多,会出现流汗、面色发红甚至
呼吸急促等特征,长时间得不到缓解会引起宝宝不适甚至生病。晒完太阳之后家长应及时为孩子添加衣物,因为在阳光下孩子毛孔打开,回到
阴冷的室内更容易吸收潮气,招致
感冒。所以家长在带宝宝晒太阳时应该密切注意孩子的身体发
热情况,及时为孩子增减衣物。六、主要晒哪些部位?主要是晒宝宝的
、脚以及背部。避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的
太阳光长时间照射脸部,容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤孩子的
视力及眼部健康。所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。七、晒后需要做什么?晒太阳时宝宝因为流汗
运动等原因会损失一部分
水分,所以晒完太阳之后家长应及时给宝宝补充水分。同时,应该及时给宝宝洗脸并涂上
润肤露,避免宝宝皮肤过于干燥而出现皮肤问题。八、哪些孩子不适合春天晒太阳?首先是对
花粉过敏的婴幼儿,应尽量减少户外晒太阳的频率;其次是对患有
佝偻病症状或平时从未服过
鱼肝油和钙片的孩子,特别是
营养不良或
人工喂养儿,应先服一段时间的
维生素D制剂,以防在晒太阳时突然发
生抽风。本文为好育园原创,如需转载请注明出处,谢谢!
冬天怎么给宝宝晒太阳,冬季给宝宝晒太阳3不要,给宝宝晒太阳要注意6点
一、冬天怎么带宝宝晒太阳晒太阳,是促进宝宝健康成长的重要活动。可是,到了严寒的冬天,怎么给宝宝晒太阳就成了让父母们头疼的事情。首都儿科研究所附属儿童医院保健科副主任医师李海鹰告诉记者,冬天带宝宝晒太阳,不但能促进钙吸收,还能锻炼呼吸系统,增强耐寒能力。不过,冬天晒太阳要有更多的讲究。首先
冬天怎么给宝宝晒太阳,新生儿冬天怎么晒太阳,冬季带宝宝晒太阳的2必知事项,冬季宝宝晒太阳的六个技巧
洗澡时可将这种物质洗去,达不到促进人体钙吸收的目的。所以,妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前,不要给宝宝洗澡,以免影响宝宝对钙的吸收。2、晒太阳的时间长短晒太阳的时间长短,应该是随着宝宝年龄大小而定的。
宝宝晒太阳晒多久,宝宝晒太阳的好处
一般出生3~4周的宝宝才能抱到户外晒太阳,而且开始的时间要短,只晒一部分如脚腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。
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