孕妇宝宝皆宜的营养小零食爱心南瓜饼

BY：Jade 2024-07-18 17:23:31 820 ℃

导读：南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。今天小编来教您做爱心南瓜饼，是孕妇和宝宝都可以吃的哦！

爱心南瓜饼

原料：

做法：

1、将南瓜去皮切片放在微波炉蒸笼里，高火10分钟蒸熟；

2、蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥，并拌入适量白糖；

3、准备适量的糯米粉和白砂糖；

4、将南瓜泥和糯米粉以1：1左右的比例，一点一点加入糯米粉；

5、如果面团太干可加少量清水，直到和成南瓜面团，不沾手即可；

6、把面团分成若干小块，揉圆；

7、把面团压扁，用心形模具压刻出心形；

8、平底锅放少许油，将南瓜饼煎至两面金黄即可。

所以南瓜饼的抗毒排毒的功效是非常好的。所以孕妇在怀孕期间，适量的吃一些南瓜饼是有利于身体的健康。孕妇在怀孕期间，对待饮食一定要小心，很多食物都是需要忌口的，孕妇可以适当的吃一些南瓜饼，从而促进身体的免疫力，对胎儿的发育有一定的帮助。

孕妇能吃南瓜饼吗南瓜饼表面香脆内里柔软而甘甜。孕妇可以食用南瓜饼。孕妇食用南瓜果制作的南瓜饼，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。南瓜多吃也会容易湿热，南瓜饼南瓜含量高，因此孕妇也不宜多吃。

孕妇适当的吃一些南瓜饼，对身体健康也是非常有帮助的，比如说它可以起到排毒的效果，因为南瓜饼中富含非常丰富的果胶，有很好的吸附能力，所以说他可以帮助孕妇在怀孕期间清除身体中的毒素，还可以提高孕妇的免疫力。孕妇适当的吃一些南瓜饼还可以保护眼睛，因为现在随着电子产品的普及，可能会有一些患有近视的风险。

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