3类食物产妇不能碰教你自制6款月子粥
BY：Rabia 2024-07-17 16:32:31 1037 ℃
3、其他应节制的食物
葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量。冷冻食品过量容易引起下痢。晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化。浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料。如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。
特色此粥有益气固摄、养血止血作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽，症状为产后恶露症状淋漓不绝，质稀色淡红，神倦无力。
操作
2、锅置火上，放入清水、大枣、粳米，用文火煮粥，粥成调入阿胶粉，溶化即成。
生完宝宝，妈妈大伤元气，身体很虚弱，这个时候食补是最好的方法，提醒各位产妇们，月子期里千万别吃巧克力、过咸食物等，否则身体恢复会受到影响。特别推荐6款月子粥，美味又营养，新妈不要错过哦。
1、产妇不要吃巧克力
产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。
研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
2、忌食过咸食物
因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
3类食物产妇不能碰教你自制6款月子粥
3、其他应节制的食物葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量。冷冻食品过量容易引起下痢。晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化。浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料。如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。另外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。红枣阿胶粥配料红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100
产妇不能吃哪些食物坐月子一定不能吃4类食物
每个家庭都希望能够拥有一个健康的宝宝，所以产妇饮食是非常重要的哦!产妇吃什么好呢，生活中的哪些食物是有利于产妇健康的呢，不仅能够给产妇提供营养，还可以给宝宝提供足够的营养呢?一起和小编来看看产妇不能吃哪些食物呢?产妇坐月子这些东西一定不能吃很多人都知道产妇在生完宝宝之后需要补充大量的营养，但是也不能
产妇不能吃哪些食物,坐月子一定不能吃4类食物
坐月子的饮食有很多的讲究，一定要遵循坐月子饮食原则。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。产妇不能吃哪些食物坐月子一定不能吃4类食物1、产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
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