什么是宝宝偏食

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宝宝偏食顾名思义就是宝宝对饮食方面有所挑剔，仅仅喜欢吃一种或者几种自己所喜欢或者习惯的食物。偏食对于孩子来说是一种不好的饮食习惯，既影响宝宝正常的营养摄入和吸收，又不利于宝宝的健康成长和发育，严重的甚至还会导致宝宝体重下降、面黄肌瘦、贫血等多种不良营养症状。因此，面对宝宝的挑食，育儿小编建议家长们一定要引起注意和重视，采取科学合理的育儿方法，确保孩子的健康成长。

宝宝在婴幼儿时期会经常出现偏食现象，作为父母，一方面要想办法帮助孩子纠正；另一方面，面对孩子的偏食，一定不要操之过急。采取哄骗和打骂等方式，这样只会增加孩子的逆反心理，让他们的偏食习惯更加严重。家长们可以参考一下相关方面的育儿知识，说不定对孩子的偏食能起到一定的预防和治疗作用。

通常情况下，宝宝出现偏食往往会表现出一些特征，如果宝宝出现这些情况，则证明孩子有一定的偏食倾向，家长们就要注意了：

1．宝宝对某种食物过分倾爱，如果一旦没有这种食物，他们就表现出强烈的情绪而不愿进食，这也反映出了宝宝的偏食倾向；

2．每个年龄段的宝宝通常都有一些他们共同喜欢的食物，如果同年龄段的宝宝通常喜欢吃的食物而自己家的宝宝不喜欢吃，并且种类多达数种以上，且持续时间较长，则宝宝很可能有偏食的倾向；

3．宝宝对某种食物表现出抗拒和讨厌，同时还会因这类食物而影响到宝宝的其他进食，则也表示宝宝有一定的偏食倾向。

1．偏爱油炸类食物。中国宝宝的饮食特点往往是喜欢吃油炸类食品，无论是从正餐，还是到宝宝的零食。殊不知油炸类食品含有很多致癌物质，会影响孩子健康。

2．不爱吃蔬菜。不爱吃蔬菜也是很多宝宝偏食的表现，他们不喜欢绿叶类蔬菜食物，有时甚至不吃。1-3岁的孩子正常情况下每天需要吃200g的蔬菜，蔬菜里面包含了很多维他命A和C等营养物质，还有很多镁、钾、钙、铁等元素，对于平衡饮食起着重要作用。

3．拒绝荤菜。和拒绝吃绿色蔬菜一样，很多偏食宝宝也拒绝各种肉食类的食物，这往往有可能是营养过剩所致。所以家长们一定要注意均衡宝宝的营养。

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