秋天到，易感冒，维生素少不了
BY：Lamaara 2024-07-18 04:45:36 995 ℃
炎热的夏季已远离，秋老虎也逐渐失去威力，我们迎来了金秋十月。如今早晚温差愈发加大，不少孩子被感冒侵袭。为了让宝宝们健康升值，拥有一个强大的抵抗力，宝妈务必要做好以下几点。
1.多喝水
秋天气候干燥，多补水是保证宝宝身体健康的必要措施。首先每天早上起床先喝一杯温开水，带走体内毒素。然后应养成多喝水好习惯，可促进新陈代谢，切记莫要等到宝宝口渴才喝水。爸妈们可以根据孩子的尿液情况，比如颜色、排尿频率等，来判断其是否有体燥上火的问题。
2.勤运动
活泼好动的宝宝身体更健壮，不要担心孩子摔跤、磕碰受伤。家长应鼓励孩子多运动，当然前提条件是保证宝宝的安全。这么做可以锻炼孩子机体，增加肺活量，提高体质。需要提醒大家的是，最好备好一款吸汗巾，以免及时给宝宝擦拭汗水，以防受凉。
3.忌生冷
宝宝肠胃娇弱，生冷食物一定要慎吃。即便当时气温较高，也最好少吃或不吃此类食物，比如冰淇淋、冰镇饮品等，西瓜等水果也不宜多吃，避免引发腹泻、发热等病症。
4.多煲汤
秋燥袭来，此时宝妈可以多给宝宝煲汤，帮助孩子养气安神、强身壮体，以此来抵挡其带来的燥热不安等不适。建议选择当季新鲜果蔬煲汤，推荐饮用胡萝卜汤、南瓜蔬菜汤等。
5.补充维生素
此外，千万别忘了补充维生素。比如VA不仅有利于保护宝宝视力，还促进钙质吸收以及免疫系统的发育；VB1可稳定宝宝情绪，预防多动症；VC能增强免疫力，让宝宝拥有气色；VD除了帮助钙质吸收以外，还能维持机体免疫系统等。想要宝宝抵御外界病菌远离感冒，妈妈们不妨选择合适的产品帮助宝宝补充多种维生素群。例如来自美国的善存小佳维就富含18种维生素和矿物质，能够补充并满足孩子的每日营养所需，且口味酸甜，宝宝更易接受。
相信只要各位家长做好以上5点，定能帮助宝宝搭建起强大免疫力保护墙，让孩子们安然过秋。
维生素c治感冒吗 维生素c治感冒功能靠谱不
所谓的大剂量维生素c指的是一天1克左右，若用常规剂量100毫克或200毫克的维生素c对防治感冒根本是无效的。若妄想利用维生素c来治疗感冒还是省省吧，维生素c是没有治感冒的这个效果的。
维生素C预防感冒？关于维生素C的认识误区
关于维生素C维生素C，是一种人体所需要的基础营养物质，但人体对它的需要量并不多。最新的研究已表明，维生素C并不能预防感冒。因此，不能说维生素C有提高抵抗力的作用，更何况，维生素C对提高抵抗力的能力也未经证实。有的研究结果说，感冒后吃维生素C比不吃的感冒患者，病程会缩短18%，也有的研究成果说是50%。这些都是不确定的，因为，实验的受众是不确定的，性别年龄不同，身高体重不同，运动强度不同等等，都会影响维生素C对病程缩短的效果。
维生素b12的作用及功能,感冒药能和维生素b2同时吃吗
一、维生素b12有哪些作用及功能1、促进儿童发育维生素b12能够有效促进人体合成蛋白质，除此之外，身体中脂肪、糖类的代谢中酶的作用也需要维生素b12来参与作用。儿童生长发育需要的能量，维生素b12能够有效促进身体提供，从而帮助促进儿童的成长发育。2、增强体力现代人的压力很大，身体
Hash：eb5d2697a805d2593ba372fb8d8672445f10b5f0
【声明】本文由用户Lamaara发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。