膝关节炎的保健措施都有哪些？

关节炎患者每天都在增加，这也证明了该疾病的发病率之高。专家指出，关节炎也是有很多种类的，其中膝关节炎是比较常见的一种。膝关节炎的发生对于患者来说是非常痛苦的，其中除了身体上的疼痛也包括生活上的困扰。下面为大家介绍一下膝关节炎的保健措施都有哪些，希望对大家会有帮助。

膝关节炎的保健有哪些?

预防：在病变早期，坚持预防为主的原则。可使症状晚发生，对症状明显者也可以有减轻痛苦和治疗疾病的作用。骨性关节炎患者因年龄较大，常合并有心血管和肝、肾功能不全，糖尿病等疾病，在治疗时，尤其手术治疗时，必须全面考虑，以防发生脑血管意外等严重并发症。

适当休息：在病情允许的范围内工作和生活，不可使受累关节过度负重、受潮、受凉、过于劳累，并应避免久坐、久站。不应使膝关节处于某一体位长久不动，应适当活动关节。

消除关节劳损因素：肥胖病人应节制饮食，减少体重;或坚持多乘车（包括骑自行车）少走路，尤其少上下台阶及走不平的路。

理疗：可解除疼痛和肌肉痉挛，有助于改善血液循环，减轻肿胀。可用热敷，最好是湿热敷。热气浴、温泉浴也可应用。透热或超声疗法可用于解除亚急性期疼痛，感应电可用于肌肉萎缩。超短波、微波、离子透入均有消炎止痛的良效。有条件作温热矿泉浴、旋涡浴则效果更好。

药物：非甾体抗炎镇痛药仍是治疗骨性关节炎的常用有效药物，常用常用药为布洛芬、奈普生、芬必得、扶他林等。阿司匹林、消炎痛、保泰松等药因副作用较大，应慎用。配用缓解肌肉痉挛的药物，如氯挫沙宗、舒筋灵、强筋松，芬那露等，效果较好。还可以加服维生素类药物，如维生素B、、维生素C、维生素E等。急性炎症期，红肿热痛者，还应给予抗生素，因有些骨性关节合并有低毒性感染。

注射疗法：分局部痛点注射和关节腔内注射两种，均应严格消毒，定位准确。注射疗法的特点是药物直接到达病灶局部，可以消除炎症刺激，阻断病理反射的发生和发展，消除炎症渗出增生肿胀，缓解肌肉紧张或� �痉挛，改善局部血液循环，制止原发和激发疼痛。

以上是膝关节炎的护理内容，大家一定要重视。可能很多人都认为治疗才是关键，其实护理对患者也同样重要。专家指出，如果日常护理做不好直接影响着膝关节炎患者的恢复效果，所以是不容忽视的。