炒扇贝加杯萄酒,营养美味全出来饮食之道
BY：Lara 2024-07-16 01:19:37 630 ℃
做为一种美味的扇贝，现在越来越受到朋友们的喜欢，不过大家是否知道，如果把扇贝和白葡萄酒搭配起来烹饪，那就会让扇贝和葡萄酒的美味全出来，而且这种做法更有营养，对我们的身体保健功效特别好，还不一起来学学？
这样烹饪可以保证扇贝的营养不流失，还可以有效出去海腥味。但需要注意的是，如果放红酒的话，扇贝肉会变成黑褐色。
法国有一道特别流行的家常小菜--清炒moule。moule其实就是一种贝类，类似于广州的一种青口贝。在国内，我们可以用扇贝来替代。法国人做这道菜时用白葡萄酒来调味，味道格外鲜美。
做时先在锅中放入少许橄榄油，放入洋葱炝炒，待到洋葱变成金黄色后将扇贝倒入，然后再倒进一小杯白葡萄酒，和洋葱搅拌均匀后改成中火并加盖略焖片刻，至扇贝全部开口就可以了。这道菜一定要放白葡萄酒口味才更好，如果放红酒的话，扇贝肉会变成黑褐色。
做扇贝要放白葡萄酒，这个方法听起来新鲜，其实还有一定的营养学依据。扇贝肉中含有的多不饱和脂肪酸在烹调时易氧化，而白葡萄酒中含有丰富的抗氧化成分，二者的结合更利于保证扇贝的营养成分不流失，而且，白葡萄酒炒扇贝还能有效去除扇贝的海腥味。
此外，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，贝类中含有丰富的硒，流感季节大家不妨多吃一些贝类，不仅能够提高免疫力还能抵御流感病菌的侵袭。
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