改善宝宝夜啼的好方法，妈妈必看
BY：Neoma 2024-07-26 10:25:46 663 ℃
久久健康网编者按：宝宝睡不好的原因和相应的解决办法，一共有十个方面，希望给各位宝妈帮助，有个参考依据。
改善宝宝夜啼的好方法，妈妈必看
1.心火大，
症状为爱发脾气，经常哭闹，舌苔黄，盗汗。解决方法：中药房买点灯心草煮水喝，每次煮二三十根，小火20分钟，可加冰糖
2.肠胃不好有积食，
症状为腹胀，肚子摸着硬，口臭，呕吐等。解决方法：可以小儿推拿或服用消食化积的中药，如鸡矢藤或鸡内金，具体用量咨询医生，记得说明宝宝月份。
3.太热。
症状为不发烧的前提下手脚心发热，身上也烫。解决方法：根据室温给宝宝穿盖。另外宝宝火力壮，都是怕热不怕冷的
4.没有安全感，
症状为宝宝总想找妈妈，睡眠中偶尔四肢发颤，拍拍还能睡。解决方法：宝妈平时要多陪宝宝，和他交流，经常对他说“妈妈爱你，会一直陪着你”离开的时候也要说“妈妈去干～～，一会回来陪你，宝宝不怕”，另外睡觉时可以用两个枕头夹住宝宝，这样宝宝会有安全感。
5.睡眠前玩得太兴奋。
解决方法：按时睡觉，在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗，睡前应先让宝宝排尿。
6.宝宝没吃饱，
症状为宝宝翻来覆去又一直出现吸吮的动作，有时候它只是需要吸吮，有时候它是真的饿了想再多吃一点。解决方法：用乳头或奶嘴来试探他是需要吸吮，吃饱了宝宝自然就会停止吮吸或突出奶头。
7.受到惊吓，
症状为：精神萎靡不振、不吮乳，有的夜睡不安、失眠多梦或阵阵呓语。有的尖声哭闹、骤犯骤止。解决方法：宝宝喜欢被人抚摩，宝妈可以平时多给宝宝做抚触按摩，增强宝宝的安全感。宝宝一受到惊吓，妈妈立刻用轻柔的声音安慰宝宝，同时进行肌肤的触摸，如用手顺着宝宝头发轻抚或者轻拍背部。亲人的声音和肢体接触能很快让宝宝得到安全感，最大程度地起到安抚作用。
8.白天睡的多，活动少。
症状为有的宝宝白天睡的过多，很少活动玩耍，导致晚上精神，不睡觉，这也是我们常说的睡翻夜了。解决方法：白天多引导宝宝玩，宝宝玩的累了，晚上就睡的踏实。
9.微量元素缺失。
血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。解决方法：如果宝宝在七个月以下，只能服用补钙、补维生素、补锌的营养品，如果宝宝七个月以上，建议宝宝通过食补更好吸收。
10.感冒或是其他症状引起的不适，
如局部有炎症，瘙痒，湿疹等。解决方法：这个可能性就多了，建议宝妈们去医院检查
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