![](/uploads/images/nologo/507161.jpg)
蘑菇——增加白细胞抗感染
长久以来,人们就把蘑菇当做提高免疫力的食物。理由是:吃蘑菇可以促进白细胞的产生和活动,让它们更能抗感染。
鱼和贝类——补硒防病毒
研究指出,补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量,进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。深海鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量抗流感细胞,也有助于提高人体免疫力。
茶——抗细菌防流感
研究发现,连续两周每天喝5杯茶(红茶、绿茶都可)的人,其体内会产生大量抗病毒干扰素,可以有效帮助人体抵御流感,同时,还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气,甚至是肺结核和疟疾的症状。
大蒜——大蒜素抗感染和细菌
实验结果表明,食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。
建议每天生吃两瓣蒜,并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。
(编辑:苗皓)
怎样提高免疫力,五大方法提高免疫力,怎样提高免疫力的方法,怎么样提高免疫力
一、怎么样提高免疫力1全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病。维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病。除此之
如何提高小儿免疫力_增加免疫力食物
家人患传染病时,要与宝宝隔离。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。据科学研究食盐证明,叶红素在提高人体机体的免疫力作用方面比维生素E高100倍,可见其增强免疫功效之强。
怎样提高免疫力效果好呢,提高免疫力的具体方式,提高免疫力的饮食习惯说明
一、怎样提高免疫力效果好呢1.事实上,人类的大部分疾病都与免疫有关,除了癌症,常见的自身免疫性疾病还有内分泌自身免疫性疾病、系统性风湿病、血液免疫病、皮肤免疫性疾病、消化系统免疫性疾病以及肾脏免疫性疾病,比如让人“闻病色变”的白血病就是血液
Hash:09cd920d11dafd6c7fe0ab2a9fc070986ef4eb98
标签:
提高免疫力
免疫力
饮食
宝宝
免疫
【声明】本文由用户Malina发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。