淮山萝卜粥可以健脾养胃
BY：Genet 2024-07-17 22:30:56 147 ℃
粥一直以来是最好的补品，所有食材的营养全部溶解在粥中，而且利于人体消化吸收，是滋补的最佳方式。将淮山和萝卜同煮粥食用，可以起到降血压、血糖、健脾养胃的功效。
材料：
糯米50克、大米30克、淮山100克、萝卜100克、香菇2朵，香油、盐、葱花各适量
做法：
2、将淮山去皮、切段，在清水中浸泡;
3、将萝卜去皮、切小块，香菇切小粒;
4、锅内水烧开，放入香菇和萝卜焯烫一下;
5、将全部食材放入锅中，熬煮成粥;
6、出锅前加盐调味、滴几滴香油即可。
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一、吃什么药健脾养胃常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。1、白术白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。
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一、吃什么药健脾养胃常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。1、白术白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，
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一、吃什么可以中药养胃常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。1、白术白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药
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