吃“成人餐”孩子最健康

白领健康生活方式,成为健康达人

白领生活压力大，经常加班对身体健康不利，让我们赶紧行动起来按照最新白领健康生活方式实施吧，这样才能健康永驻。挤时间设一个健身闹钟，每坐一个小时就迫使自己起来活动一下，在走廊里走一走，爬爬楼梯。午餐八分饱后遛遛弯，给大脑放松一下。做记录在办公

九种健康生活方式 让你成为健康达人

长期如此将对身体带来很大的伤害，有胆结石的风险。坚持小病不求医，自我抵抗很多的朋友为了不耽误工作，再出现小感冒小发烧的状况时更倾向于赶紧打针求康复。长期这样的话不利于身体的健康。不过为了自己的健康，还是要重视锻炼定期锻炼。坚持定期做体检身体是革命的本钱，定期体检，时刻关注自己的身体健康。不要长时间坐立不动经常因为工作中很多事项需要处理，不知不觉的坐立不动很久。导致颈椎，腰椎等办公室病状全部都找上门来。所以一定要注意适当的活动调节。保持充足的休息要保持充足的休息。

女人,别让职业装备成为你健康杀手职场健康

由于时尚的影响，女性肩头的包包近来变得一个比一个大，高跟鞋一双比一双挺拔。这是现今职业女性的典型装扮，其实人的脊柱如塔吊，左边负重，脊柱就会向左侧弯曲。所以，职业女性请不要让这些职业装备成为你的健康杀手。职业女性易颈腰椎劳损周女士无论是上班

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