微量元素铜对准妈妈的重要性
BY：Levana 2024-07-03 07:19:17 229 ℃
妈妈网育儿论坛用户：我27周了，做了微量元素检查，其中有个指标是检测铜的，请问专家，铜对孕妈咪这么重要吗？
妈妈网育儿专家指出，是的。铜也是人体必需的微量元素。国外研究发现，铜与不少妇科疾病关系密切。如不孕症和流产的妇女，其血清铜均低于正常；而妊娠中毒、生殖系统炎症、妇科肿瘤等病症患者的血清铜又明显高于正常。铜在胶原纤维和弹性蛋白的成熟过程中起关键作用。如果孕妈咪体内铜水平过低，极易造成胎膜变薄、脆性增加、弹性和韧性降低，从而发生胎膜早破。铜与铁均参加血液的生成，严重的缺铜还可导致贫血。孕妈咪体内铜的浓度在妊娠过程中逐渐上升，这可能与随着胎盘长大体内雌激素水平增加有关。孕妈咪一般不需要以药物形式额外补充铜。但可多食用一些含铜量高的食物，如坚果类、海产品、动物肝脏、小麦等。
准妈妈要补充的微量元素 4种微量元素介绍
准妈妈在孕期需要补充很多营养，微量元素就是其中之一。很多准妈妈在孕期会注意补钙，但却常常忽略其他微量元素，为了给胎儿提供充足的营养，孕期一定补充下面4种微量元素。目前，对于呆小病一般尚无特效的治疗方法，所以必须重视预防。
准妈妈如何补充微量元素
但在城市中生活的孕妇，除非素食主义者或是食欲差、妊娠反应剧烈的准妈妈们，一般正常孕妇每天都能吃到足量的蛋白质。准妈妈补微量元素有学问TIPS：1、怀孕期各种营养素的需求较平时有多多少少的提高，为了宝宝的健康成长，孕妈咪们应该注重营养知识的丰富和饮食营养的补充。
微量元素，准妈妈不要乱补
准妈妈在妊娠期内要注意补充微量元素，虽然这非常重要，但在补充时也应该保持一份警惕，尤其是在选用孕产妇专用复合维生素制剂时，更要留意剂量，以免补充过量。由于在我国的食用盐中已经强制加入碘，准妈妈只要正常饮食，便能保证摄入足够的碘，而无需额外补充。钙准妈妈通常无需对补钙过于紧张，只要合理平衡膳食，能够基本满足每日所需。另外，准妈妈不要把孕期出现的抽筋等现象归结于缺钙，其实，劳累、兴奋、受凉或胎儿压迫等，都可能导致抽筋的情况。另一方面有研究证明，600微克的叶酸日补充量的预防效果较差。
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