玩手机的危害 睡前玩它对人体有这四大危害
BY：Tamara 2024-07-17 00:33:21 6081 ℃
据调查数据显示，90%以上的人群都有睡前玩手机的现象，有的还会出现玩手机睡着的情况。对于睡前玩手机看似没什么问题，其实它对人体健康的危害是较大的，尤其是眼睛。所以，睡前最好改掉玩手机这一习惯。
人两只眼睛的视力应该是一样的，由于后天不良生活习惯的影响，两只眼睛的视力就会出现偏差，如果晚上有睡前玩手机爱好的人群，会造成两只眼视力出现严重性偏差。因为人在左右横躺时，会对眼部造成较大的压迫，距离枕头较近的眼睛会出现供血不足的现象，长期之后，必定会导致两只眼睛视力出现偏差。
大部分人在玩手机时，脖子会向前倾，上身弯曲，这易使人的颈部向前拉伸，长时间之后，该部位会出现充血的状态，易压迫椎动脉，导致颈椎病的出现。
睡前玩手机，手机与肌肤的距离是较近的，手机辐射会对肌肤具有刺激性作用，从而伤害肌肤，还会导致斑点的出现。
不要小看这小小的手机，其实它是导致人智力低下的罪魁祸首。因为手机信号接收辐射会影响人体大脑神经系统，从而导致智力低下。
结语：
手机的确给人们的生活带来诸多的方便，但同时也带来健康上的危害。所以，对于它的这些危害不可忽视。如果明知道它对人体是有危害还在睡前玩手机，这对健康的影响是更大的，建议大家改掉这样的习惯。常玩手机易致这些疾病,睡前玩手机危害
一、常玩手机易致的疾病影响睡眠来自瑞典和美国的专家们通过对年龄在18至45岁之间的35名男性和36名女性进行调查，发现被手机辐射干扰的被调查者进入深度睡眠状态的时间明显长于不被手机辐射干扰的被调查者。原因在于手机辐射能刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从而降低睡眠能力。专家建议：睡前避免用手机打电话
睡前玩手机的8大危害 手机辐射有哪些
在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。手机已经成为我们日常生活的必须品，但问题便来了，手机会产生辐射对人身健康有影响，这是是很多人要注意的。因为此时手机不断尝试连接中断的信号，会使辐射增加到最大值。
睡觉前玩手机影响睡眠质量
很多人在关灯之后都喜欢刷一下手机再睡觉，尤其是年轻人更喜欢关灯之后还上网聊天。这样的坏习惯不仅会导致你的视力下降，还会降低你的睡眠质量。晚上睡不好，必然会影响到第二天的精神状态和工作，长此以往更会对身体健康造成威胁。中国医师协会发布的睡眠指数报告显示，中国人从准备入睡到睡着，平均需26分钟。因为很多
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