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开车时费眼神动物肝脏能明目
开车的朋友由于要集中精力,睁大眼睛,观察前方情况,故较费眼神,尤其是在夜间开车,更是用眼过度,易耗肝血,中医认为肝开窍于目,目受血则能视,久视则耗伤肝血,故驾车族应多食用动物的肝脏或血,比如猪肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、猪血等,以食养方式滋补肝血,以达明目养肝之目的。
同时,开车消耗体能较少,许多人有了车之后就很少健身锻炼了,身体大多偏胖,因此,驾车族应尽量减少油脂摄入,避免饮食过量,这样可防止头晕、困倦,饱餐之后血液分配至消化系统较多,影响心脑供血,往往出现心脑轻度缺血缺氧,驾车人容易头脑不清醒,造成事故。
每天开车,不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦,还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒,开车一族每天吃一个橙子,不仅能净化车厢里的空气,还有助排出人体内的毒素。
这是因为,橙子不仅气味芳香,还富含纤维素和果胶物质,可以帮助促进肠道蠕动,从而有利于清肠通便,排除体内有害物质。
正常人饭后食橙子或饮橙汁,还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P,能增加肌体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。
芹菜养生护全家 芹菜炒百合
将芹菜压榨成汁,糖尿病患者喝芹菜汁可以预防并发症高血压的发生。推荐食谱芹菜炒百合材料芹菜200克,鲜百合3个,红彩椒1个,生姜3片,盐、鸡精、白糖各适量,水淀粉1大勺做法1、将芹菜洗净去根部、斜刀切断;百合切除根部、掰成小瓣,洗净;红彩椒洗净,切片。
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饮食养生,芹菜神奇的养生功效药用食物
芹菜是一种常见的,也很普通的蔬菜,但大家千万不要忽视了这再普通不过的芹菜,芹菜具有很好的保健养生功效,下面大厨艺小编就带大家一起了解一下芹菜都具有哪些养生功效?治疗百日咳:鲜旱芹(连根叶)100克,洗净,切碎,捣烂,加冷开水100毫升,榨汁,再加食盐少许,隔水蒸热,早晚各服50毫升,连服3-5天。治
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