桃是一种营养价值很高的水果,因为它的肉质甜美、汁多味香,因此很受大家的喜欢。可是,大家还是要注意哦,桃子切记不可多食。
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中医学认为,桃肉味甘酸、性温,归胃、大肠经;具有养阴、生津、润燥活血的功效;主治夏日口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳、自汗等。古人云:“桃为肺之果。”故肺病患者宜吃,可作为虚劳喘嗽之人的辅助食疗。
桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,对小儿和妇女的缺铁性贫血有辅助治疗作用;在100克新鲜桃子中,含钾202毫克,含钠量仅1毫克。这对水肿患者来说,有利于利尿消肿;桃子含较多的有机酸和纤维素,能促进消化液的分泌,增加胃肠蠕动,从而增加食欲。所以,对于贫血之人、浮肿患者,以及胃纳欠佳、消化力弱之人适宜吃些桃子。
以下四类人最好少吃或不吃桃子:
1.平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。
2.最好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。
3.体虚多病的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。
4.吃桃会引发过敏的人群,当然也要忍住诱惑。
以上介绍的桃子的关于桃子的特点,大家记下来了吗?桃子虽然好吃,但是一定要注意量哦。
桃子婴幼儿不宜吃
据《中国中医药报》报道,虽然桃子营养丰富,但桃子并非人人皆宜,尤其是一些特殊人群更应节制。平时内热偏盛易生疮疖者:桃味甘而性温,过食则生热。对于已经上火的人来说,多吃桃子无异于火上浇油。糖尿病患者:桃子的含糖量高,每百克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会引起
婴幼儿吃桃子易过敏
但是专家提醒说,有几类人不宜吃桃:1、平时内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。值得注意的是,没有完全成熟的桃子也不要吃,吃了会引起腹胀或腹泻。了解更多育儿知识,请进入育儿手册
婴幼儿怎样安全吃桃子
当下正是吃桃子的季节,鲜美多汁的桃子是不是老幼皆宜适合所有的人呢?本篇讨论的不是说桃子不能吃,而是怎样尽量减弱危害性。实际上任何水果都是有利有弊的,比如梨有利于牙齿但会加重脾脏负担,而枣有利于脾脏但是不利于牙齿。起码的养生观念咱们还是要有的
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