产后新妈妈的营养健康食谱龙眼肉粥

产后新妈妈的营养健康食谱龙眼肉粥

*主料：龙眼肉15克，红枣15克，大米50~100克*做法：将龙眼肉，红率洗净后，倒入淘好的大米中，加水一起煮粥，粥烂后加少许红糖调味即可。*服法：每日服两次，既能安神养心，又能健脾补血，对产后贫血，心悸失眠，体质虚弱者极为适用。

龙眼当季准妈妈能够吃龙眼吗

妇女在怀孕期间最好别吃龙眼。龙眼当季准妈妈能够吃龙眼吗故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而龙眼性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃龙眼。医院医师指出，在孕妇分娩时、分娩后出现下列情况时，可考虑应用：孕妇能吃龙眼的情况一：孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。

新妈妈如何护理新生儿眼睛

宝宝出生前在妈妈子宫里经过了9个月漫长的暗室生活，出生时又受到产道的挤压和羊水的刺激。所有出生后多少眼睛会有些“异样”。一般宝宝出生后，医生会向他的眼睛滴入一些特殊的眼药水，这些眼药水的作用是防治宝宝眼睛发生感染的。有时这种眼药水会有轻微的刺激，但是在2、3天后这些痛觉就会自行消失。新妈妈如何护

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