很多家长都地担心孩子的身高,而正确地补钙是孩子长高的到关键点。如果妈咪们能掌握好给孩子补钙的相关技巧,孩子的身高也就会得到很好的长高机会,当然也还有其他很多原因导致了孩子的身高问题,并非补钙就能搞定一切。
1.妈咪要先选择绿色产品
目前市场上各种各样的补钙产品可谓是五花八门,如何在这些补钙产品当中找到最合适孩子的,妈咪们还真需要好好做一翻功课才行,稍不小心可能就中了套。碳酸钙容易吸收,孩子容易获得,还不会的血糖代谢。而市场上的葡萄糖酸钙、乳酸钙等虽然都是钙,但有着一定的不利因素,并非每个孩子都适宜,家长们最好在使用之前咨询清楚,以避免不必要的健康影响。
2.天然补钙对孩子最好
其实最好的补钙方式不是摄入药用钙,而是天然摄入相关的能在人体内制造钙的食物。因此,妈咪们如果不是在医生的建议之下,孩子并不一定需要进行药用或是保健钙的补充,只要注意饮食当中营养成分的摄入。孩子可以多晒太阳,促进钙吸收,多吃一些含钙高的食物,比如牛奶就是很好的钙来源,孩子适当喝一些鲜奶,营养又健康。
3.妈咪要掌握补钙的一些常识
并不是每个孩子都要补钙,只有需要补钙的孩子才要补钙。亦不要相信五花八门的广告,便去买一些补钙产品给孩子来吃,吃多了可能对孩子的健康成长造成影响。每天补钙有最佳服用量,切勿过量服用,否则会导致孩子摄入过多的钙而不能消化吸收,导致健康受损。补钙也要掌握黄金补钙期,如果孩子的骨骼完成了发育,再补效果就差了很多。
4.补钙同时注意其他微量元素的补充
如果孩子出现了长得慢,体重偏瘦,较同龄人矮等症状的话,不是单纯地补钙就能解决问题,孩子还有可能缺乏其他的微量元素。家长们不要盲目补钙,最好是先检查一下孩子是否身体健康,有没有缺乏其他微量元素,如锌、镁之类,再进行补充。补钙并不是万能的,什么情况之下都有效果,家长们更加不可相信一些广告,随意给孩子服用保健品,以免对孩子的健康成长有损。
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