一岁前的宝宝可以吃哪些水果

 　　一岁内的宝宝由于肠胃功能还不完善，有些食物是不能随便吃的，尤其是家长认为很好的水果，但是一岁前宝宝宝宝不能好寒凉、易过敏的水果，应该选择温和性的水果，那么一岁前的宝宝可以吃哪些水果?下面小编来我大家推荐适合一岁前宝宝食用的水果，一起来具体看看吧。

　　医生表示一岁前宝宝食用水果一般给宝宝选择温和、不引起过敏的水果，味道也不能太甜、太酸的水果，以免干扰奶的摄入。

　　从营养的角度来说，将水果制成泥状是最好的进食水果的方法。这样既可以保证水果中的营养，比如维生素、纤维素等，又能锻炼婴儿进食的能力。

　　由于水果口感较甜，不是成人食物的主要味道，希望家长们以加餐的形式喂食宝宝水果。此外，不建议将水果泥加入米粉中喂养婴儿，这样会使宝宝对米粉的味道出现错觉。

　　1、苹果

　　苹果具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化。由于苹果富含丰富的矿物质和维生素，宝宝常食用可预防佝偻病、缺铁性贫血等。食用时既可直接食用，也可去皮和核后切小块，上锅蒸熟后食用。

　　推荐水果辅食：苹果泥

　　取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。煮一次应为食3天的量，开始每次1/2汤匙，以后逐增。宝宝腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。

　　注意事项：苹果虽好，但每天也不宜食用太多，1至2个即可。

　　2、香蕉

　　香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、纤维素和钾、镁、钠等矿物质，具有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒以及助消化和滋补的作用。

　　推荐水果辅食：香蕉粥

　　备香蕉1/6根，牛奶一大匙，把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成泥状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。这对小儿便秘尤为适用。

　　注意事项：

　　刚开始添加时，要把香蕉中的黑籽去除，以免引起宝宝消化不良;

　　不要在孩子空腹的时候吃香蕉，如果是小宝宝最好是蒸熟了吃，另外也要控制食用量。

　3、梨

　　梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、帮助消化的作用。对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。食用方法可去皮去核后切碎，入锅煮烂，碾压成泥状即可食用。

　　推荐水果辅食：梨酱

　　将梨洗净去皮核，切成薄片，与适量冰糖、水共煮，煮成糊状，研成泥。对咳嗽的宝宝有一定功效。

　　注意事项：1天吃1个梨是营养最容易被吸收的。同时，梨有利尿作用，最好不要在睡前给宝宝食用。

　　以上介绍的三种水果很适合一岁前的宝宝食用吗，很有好处，同时一岁前的宝宝要避免食用寒凉、易过敏的水果，还有就是再好的水果也要适量给宝宝食用，过多食用水果对宝宝肠胃也有危害。