每天咀嚼口香糖可推迟老年斑形成
BY：Dora 2024-07-17 01:17:59 789 ℃
人上了年纪后，皮肤上常会出现一种褐色的色素沉着，尤其是脸上会出现一种棕褐色、黄豆至蚕豆大小、稍隆起的扁平斑块，俗称寿斑（老年斑）。现代医学研究表明，采取以下措施可有效减缓寿斑的形成。
服用维生素E和维生素C：每天服100毫克维生素E和300～500毫克维生素C，连服2年可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的形成。
多吃蔬菜水果：平时常吃洋葱效果最好，因为洋葱中含有硫质和必需的维生素成分，能清除体内不洁废物，使机体保持洁净。另外，萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等都有助于减少老年斑，延缓皮肤衰老，宜常食。
细嚼慢咽：每天咀嚼口香糖10～15分钟，或在进餐时细嚼慢咽，可改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的形成。
坚持锻炼身体：经常锻炼身体能推迟老年斑的形成。
每天咀嚼口香糖可推迟老年斑形成
人上了年纪后，皮肤上常会出现一种褐色的色素沉着，尤其是脸上会出现一种棕褐色、黄豆至蚕豆大小、稍隆起的扁平斑块，俗称寿斑（老年斑）。现代医学研究表明，采取以下措施可有效减缓寿斑的形成。服用维生素E和维生素C：每天服100毫克维生素E和300～
预防老年痴呆症的四项运动 嚼口香糖预防老年痴呆症
研究小组指出，肥胖可能是诱发痴呆症的原因之一。研究人员调查了老人牙齿数量、质量和早老性痴呆的关系。他们发现，健康人和早老性痴呆患者的残留牙齿数有明显的差别，而且患者开始缺牙年龄比正常人小得多，义齿使用率也相当低。在早老性痴呆患者当中，牙齿相对多的患者发病风险较小。对预防老年痴呆症有益。
中老年人食用香油可祛除老年斑
中老年人食用香油可祛除老年斑治疗鼻炎。慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，可缓解症状。香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。对于牙龈出现萎缩的中年人，特别是还有抽烟和嗜酒习惯的人来说，久用香油可保护牙龈和口腔。软化老年人血管。促进老年人的食欲。中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。促进老年人排便，预防便秘。
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