夏季吃海鲜,五种海参吃法不能错过
BY：Chipo 2024-07-17 10:18:48 513 ℃
我们很多人都是喜欢吃海产品的，而海产品有很多的营养价值的，其中海参就是我们很多人的最爱的，但是对于海参该怎么吃就是我们要想的，下面我们就给大家说说常见的海参营养吃法吧。
1.海参粥：
作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。2.海参鸡蛋羹：
将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。3.蘸食：
每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖(糖尿病患者不建议使用该种食用方法)，也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。4.凉拌海参：
将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。5.海参清汤：
将海参切碎，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味调理。鲜海参的做法有哪些？鲜海参怎么处理好？
大家在餐桌上一定都见过海参，我们都了解海参有不少对人体有帮助的营养物质，同时鲜活的海鲜味道最是鲜美。这里分享几道鲜海参的做法和海参的正确料理技巧给大家，这么好的东西一定要记得收藏!鲜海参的做法蒜蓉香菜拌海参主要材料：鲜海参，香菜，蒜泥。主要步骤：1.把新鲜的海参剖腹清洗干净内脏，洗好之后放旁备用。
干海参的营养价值不如鲜海参吗？海参的功效有哪些？
中医都会建议患者或者体弱多病的人选择干海参，而不是选择鲜活海参的原因。发制好的海参至少会比干海参增长两倍大小。
新鲜海参和干海参的功效
功效一：补肾益精滋阴养血阴阳双补海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。
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