离乳期喂养要把握好3个营养平衡
BY：Yasmin 2024-08-15 08:56:14 232 ℃
让宝宝健康需要给宝宝吃主食，以此来补充足够的能量。如果宝宝的体重增加很理想，那么好好地喂主食就行，这对宝宝的成长很重要。米饭（米粥）、面条、面包等为主但是离乳食时期，不论是芋头还是香蕉，还是能量源都有可能给宝宝补充足够的能量。宝宝到了牙床咀嚼期以后，就能吃热蛋糕等食物。
在体内制血或制肉都是蛋白质源产生的。因为含很多铁成分，所以不仅对身体对大脑的成长也起到非常重要的作用。最开始的时候，先喂豆腐或酸奶，再慢慢地喂鱼类、鸡蛋、肉类、饭豆、贝壳等食材。上述的都是需要多给宝宝补充的营养源，但如果吸收过多，就消化起来对内脏产生一定的负担。妈妈要把握好各个时期的标准量，要恰如其分地推进比较好。
调整身体状态，维生素、矿物质源是宝宝的身体消化吸收其它营养素所需的能源。蔬菜和水果，可以从牙床咀嚼期开始给宝宝吃蘑菇类、海藻来补充。蔬菜多吃也没有问题，但是，对饭量较大的宝宝来说，可以增加蔬菜量。蔬菜也有可能引起过敏，所以妈妈喂宝宝的时候一定要边观察宝宝的样子后慢慢地推进。
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