排毒的食物与饮食美容
BY：Yasmin 2024-08-13 00:09:33 696 ℃
我们想保护自己皮肤，单靠化妆品是没有用法。肌肤光泽是有身体保养出来的，不是靠画出来的。你知道饮食美容吗，其实很多食品都有美容的作用，让皮肤焕发光彩。我们说说排毒的食物吧!
大蒜
别在意难闻的口气，想想大蒜的诸多好处吧。大蒜含有的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、真菌和病毒均有抑制与杀灭作用，是?ahref=http:www.xywy.com/mrss2/ssmr/hzys/b/target=_blank>鼻胺⑾值奶烊恢参镏锌咕饔米钋康囊恢帧４笏庠谂脞恐械牡匚灰埠苣讶〈敫髦秩饫唷⑹卟死啻钆涠己茉蕖?/p>
益生菌
当人体住满数量足够的益生菌，人就处于健康的状态，一旦体内菌群失去平衡，比如菌种发生大幅变化，那么免疫力低、疲倦、腹泻等一系列病症就会随之而来。益生菌可以清除有害菌对身体的伤害，它通过灭除有害菌或者与有害菌竞争空间与资源而遏制有害菌的生长，抑制且清除有害菌产生的毒素。每天或每两天补充100ml益生菌饮品就足以满足人体所需。
芫荽叶
有着浓郁香气的草本植物，最具代表性的就是我们熟识的香菜。它的特殊香气可以刺激汗腺分泌，具有清热、消食、醒脾的功能，帮助身体排出残留的重金属。可以在汤菜中加入切碎的香菜，或是与鳄梨酱等一起佐食。
以上是在饮食美容在比较常见的几种排毒的食物，身体的毒素被排出来了，皮肤才会更好。大蒜对细菌有抑制和消灭作用，香菜可以清热消食和醒脾的功能。用好了这些食物皮肤就可自行美容啦。
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