请别担心，厌奶的宝宝也能长得好

不同年龄宝宝吃奶量不同

　　宝宝的饮食是妈咪关心的问题，也是衡量宝宝生长发育的重要指标。其实，每个月龄的宝宝吃奶量是不同的，这主要是宝宝的需求量以及肠胃吸收能力不断增强而出现变化的。

　　一个月婴儿喂养遵循的原则，宝宝能吃多少就喂多少；两个月的宝宝一天的奶量在600-700毫升左右；三至四个月的宝宝一天奶量达到最高峰，在800-1000毫升左右；六至十二个月婴儿一天的吃奶量开始下降，由800毫升下降到500毫升左右。

　　在一定时期宝宝出现厌奶现象是正常的，说明他的消化功能逐渐增强，可以接受母乳以外的食物。再说了，吸收能力强了，以前吃100毫升的奶才能吸收的营养，现在吃50毫升就可以满足了，自然就不需要吃太多奶了。

　　所以，很多家长总是按照标准来喂养宝宝，“觉得”宝宝吃奶少了，就是吃不饱，而事实上孩子个体基因不一样，成长的进程也不一样，就像大人，有人天天吃喝也不长肉，有人喝水也长肉。拘泥于所谓的标准，其实是没必要的，单从身高体重来判断孩子的成长，更是片面的。

及时添加辅食

　　孩子在出生后到2岁间应该是遵循“液体食物—泥糊状食物—固体食物”的人类喂养—营养三阶段。

　　婴儿在3~4个月时，体重已达到出生时的2倍，神经系统也在快速发育，仅靠增加奶量也时难以维持的。从4个月开始婴儿在母体内存储的铁已经基本用完，需要补充，母乳中虽然含有铁，但是含量很低，不能满足婴儿地发育需要。孩子的唾液腺开始发育，一些消化酶开始产生，可以开始消化淀粉类的食品。而且母乳或配方奶所含热能、蛋白质和其他营养素已不能满足孩子生长发育所需，因此在这个阶段孩子需要大量的营养物质。

　　液体食物体积大，而婴儿的胃容量相对偏小，因此只有通过改变食物营养密度来解决，即增加营养密度，缩小体积。如果在宝宝的厌奶期，能够及时为宝宝添加流质及泥糊状食品，例如南瓜粥、小米粥、鲜橙汁、西瓜汁、蛋黄羹、蔬菜浓汤等。这样，即使宝宝奶量减少了，有其他营养的补充，身体也不会差到哪里去的。

厌奶期宝宝怎么养好？

　　当然了，以上讨论了这么多，还仅限于生理性厌奶的范畴。对于生理性厌奶，妈妈们应该做点什么呢？在不强迫给宝宝喂食的情况下，可以做到以下这些：

1、营造安静的用餐环境

　　维持一个良好的用餐环境也是十分有效的法子。面对生理性厌食期的宝宝，妈咪最好选择一个安静、不受干扰的环境来喂奶，以免宝宝不小心就忘了喝奶。此外，帮他准备自己的小餐椅，或是播放进食音乐，都是让他乖乖进食的方法。

2、适时添加副食品

　　当宝宝开始厌奶，妈咪也可以考虑开始添加副食品啰！在宝宝四～五个月大时，妈咪可以把握宝宝对食物的好奇心，开始添加牛奶以外的食品，以补充热量和营养。但如果是过敏宝宝，仍建议在六个月后再开始添加。不过，一开始添加副食品时，应保持口味清淡，不要添加调味料，以免宝宝尝过甜头后，更不爱喝奶。

3、换个有趣的吃奶方式

　　有些情况，看上去和厌奶一样，但其实不是真正的厌奶，比如，有的宝宝厌的是千篇一律的吃奶方式(以人工喂养的最多)。同样的奶，装在奶瓶里不吃，用小勺子喂却能吃下去。有宝宝在大约5个月的时候，勺子喂都不吃的情况下，却肯用妈妈喝咖啡的杯子喝奶——虽然撒一些出来，但却比用奶瓶和勺子有效多了！

4、不要频繁更换奶粉

　　对于人工喂养的宝宝，如果厌奶情况发生在更换新的配方奶后，有可能是宝宝不喜欢新的配方奶的口味，或新配方奶让宝宝身体不适。此外，家长给宝宝替换配方奶时，应该采取循序渐进的添加方式。