猕猴桃糯米糍——补充维C防上火
BY：Prunella 2024-07-16 19:05:40 403 ℃
猕猴桃大家都吃过的吧，是很常见的一种水果，它的维生素C的含量是很多水果的很多倍，所以可以通过它来补充维生素，当然食用方法也多样化，比如说水果汁啊，或者是沙拉等，它还可以做猕猴桃糯米糍哦，来看看吧。
【猕猴桃糯米糍】
【主料】
猕猴桃2个、糯米粉150克
【辅料】
【做法】
1.将材料准备好(本来是打算在糯米粉里加入南瓜粉制成黄色的面团的，最后感觉液体少，没有加入)
2.将糯米粉放入玻璃容器内
3.加入牛奶，边加入边搅拌至无颗粒状态
4.放入微波炉中，高火加热1分钟，取出搅拌均匀
5.再放入微波炉中，高火加热1分钟，取出继续搅拌均匀
6.继续搅拌至面团顺滑，上面盖上保鲜膜或容器盖，不发太严，放置晾凉。
7.猕猴桃去皮，切成块备用.戴上一次性手套，取一面团按扁.取一块猕猴桃放入面皮上.包裹上团圆.放入椰蓉粉中，蘸裹均匀即可
糯米糍是平时甜点的首选，这时也可以做些水果糯米糍，多吃水果有预防多种疾病，酸甜香甜，粘糯美味，吃着超开心。猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”.猕猴桃中营养角度中来说，营养丰富，还可以有预防口腔溃疡的作用，同时对于经常容易上火啊或者是缺乏维生素等人群来说是不错的选择。是防上火补充维生素的最好的方法之一，大家不要错过哦。
猕猴桃糯米糍的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到补血养颜的效果，香甜可口补充维C防上火。很多人都可以吃，是不二的选择哦，大家可以试试。
猕猴桃糯米糍——补充维C防上火
猕猴桃大家都吃过的吧，是很常见的一种水果，它的维生素C的含量是很多水果的很多倍，所以可以通过它来补充维生素，当然食用方法也多样化，比如说水果汁啊，或者是沙拉等，它还可以做猕猴桃糯米糍哦，来看看吧。被誉为“维生素C之王”.猕猴桃中营养角度中来说，营养丰富，还可以有预防口腔溃疡的作用，同时对于经常容易上火啊或者是缺乏维生素等人群来说是不错的选择。猕猴桃糯米糍的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到补血养颜的效果，香甜可口补充维C防上火。
西米猕猴桃粥 西米配猕猴桃养生效果佳
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为水果之王，猕猴桃中所含的营养是非常丰富全面的。经常吃猕猴桃的好处有很多，特别是对于女生而言，猕猴桃更是一种美容圣果，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。今天小编就给大家介绍一款西米猕猴桃，西米搭配猕猴桃，养生效果更佳!产于南洋群岛一带，西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。
猕猴桃西米露做法步骤
猕猴桃西米露做法步骤营养分析猕猴桃被誉为营养价值最高的水果，它含有丰富的纤维素、多种维生素和钾离子，能够防止便秘、帮助消化、美白肌肤。猕猴桃西米露梨含有较多的有机酸、可溶性糖和鞣酸成分以及多种维生素，能帮助器官排毒、净化血液及软化血管。孕妇能吃猕猴桃。
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