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泡沫中含酵素,格外宝贵
鲜榨果汁营养
美味又便捷,而且还能把几种不同的
水果
蔬菜混合榨汁,一次喝下多种的营养。不过在家榨
果汁的时候,果汁上面总是会有厚厚一层小泡沫。许多人觉得这层泡沫口感不好,还影响美观,就把泡沫撇掉了再喝。但是,
中国人民解放军总
医院前任主管
营养师、著名营养
食疗专家顾奎琴指出,鲜榨果汁上的那层泡沫营养格外丰富,千万不能撇掉。
“鲜榨果汁上的那层泡沫中,含有非常丰富的酵素”,顾奎琴说。
医学研究证实,酵素对人体帮助很大,具有整理体
内环境、抗炎抗菌、净化
血液、增强免疫及细胞复活的作用。因此,酵素对抵抗疾病、
延缓衰老、
美容等都非常重要。“一定要把泡沫尽快地喝掉,保存它最好的活性”,顾奎琴叮嘱。酵素非常敏感,时间稍长就会丧失活性。
苹果切开放置一段时间后会变黑,就是酵素被氧化的结果。因此在家鲜榨果汁一定要现榨现喝,尽快把泡沫喝掉,时间越短,能保留的活性就越强。此外,酵素对温度也很敏感,因此,不建议将果汁加热喝,如果实在受不了太凉的温度,可将果汁温一下,最好保持在56摄氏度之内。
鲜榨果汁要怎么做,鲜榨果汁的鉴别方法,鲜榨果汁注意事项,鲜榨果汁的营养价值
四、鲜榨果汁要怎么做1、选材新鲜的水果,是矿物质、维生素、膳食纤维等营养素的很好来源。
鲜榨果汁的做法_,鲜榨果汁喝出健康
掌握科学的榨汁技能才能让宝宝喝上放心的鲜榨果汁!4、现榨水果才营养购买新鲜的水果榨汁,切好的水果不要存放,要立即榨汁才能防止水果中的维生素流失。
鲜榨果汁会损失营养吗?鲜榨果汁能放多久
榨完了能放多久呢?鲜榨果汁会损失营养吗?黄瓜榨汁,维生素C少八成其实,哪怕是榨了之后马上就喝的果汁,也会有相当一部分营养素损失。比如,维生素C遇到了多种氧化酶,自然就会损失惨重。除了维生素C,像类黄酮、花青素等抗氧化成分,也会有不同程度的损失。鲜榨果汁最多存一天如果没有经过烫煮,榨汁之后应当马上喝,不可以存放。
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鲜榨果汁
果汁
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