洗澡注意事项 洗澡时这地方再脏也不要碰

洗澡的时候是有很多的注意事项的，洗澡时有些地方是无论如何都不能碰的，那么洗澡时哪里不能碰呢？何时不宜洗澡呢？下面的大家就跟着小编一起来了解一下宝宝洗澡时哪里不能碰吧！你生活当中也要注意哦！

宝宝的降临是每个妈妈的最好的礼物，可是宝宝的身体太娇嫩了，它需要妈妈努力照顾好每个细节。有些妈妈非常注意孩子的卫生问题，但是有些部位妈妈是千万不能随意清洗的！首先便是孩子头上的结痂了，这可不能用力清洗或抠掉，必须先用植物油软化再轻轻地擦掉。

第二个特别注意的就是宝宝的乳房。有些孩子的乳房会出现一些肿块，妈妈不要随意去挤压，出生几周的宝宝由于乳激素分泌过多，乳房肿块是正常症状，妈妈随意挤压很容易造成乳腺炎。

另外，宝宝的脐带不能轻易清洗。有些孩子的脐带并没有脱落干净，上面会很容易粘附脏东西，但是妈妈们不能轻易去搓揉，一定要等到脐带完全脱去。

第四个需要注意的就是孩子耳朵的清洁了。有些妈妈会认为孩子的耳屎太多会影响听力，实际上孩子的耳道很脆弱，妈妈们太过频繁地清理会很容易损伤宝宝的耳道，实际上，少量的耳屎对孩子的耳朵也有保护作用哦！

第五个不能随意弄的就是宝宝的马牙了。图中显示的黄色小粒就是宝宝的马牙，有些人会将它挑掉，这样做其实是很危险的，孩子的口腔很容易就被损伤，这些马牙随着孩子的成长会慢慢消失的。

可能很多人都喜欢在睡前洗个舒舒服服的热水澡，然后迫不及待地跑去床上睡觉，其实这样的做法是不正确的。

因为热水浴会使身体体温升高，而睡眠却往往是在体温下降后来临。如果在临睡前洗澡的话，可能反而会让你产生睡不着甚至失眠的状态。

我们常常说洗澡最好在饭后一两个小时之后，因为饱餐后洗澡不仅会影响消化吸收，而且还有可能引起低血糖，甚至产生虚脱、昏倒的现象。

当然，人在饥饿的时候也不要洗澡，因为这时人的血糖水平较低，洗澡容易出现头昏眼花的症状。

发烧时也不能洗澡吗？是的，因为发烧时人的体温本身就比较高，身体比较虚弱，此时洗澡就更容易发生意外了。

另外，不管是发烧还是急性肾炎、高度贫血、外伤等其他疾病或症状，都是不适合洗澡的，否则很容易出现意外。

按摩能够缓解疲劳，同时又舒筋活络，对于身体健康非常有利，但是按摩前后一小时内也是不能洗澡的。

因为按摩也会加快血液循环，一旦此时洗澡的话就容易造成大脑缺氧，出现晕厥或者是虚脱的现象。

人在洗澡时身体会出汗，但是如果是在酒后洗澡，那么血液中的酒精浓度就会相对增高，加上热水促进血液循环的作用，很可能会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力的现象，甚至引起心脏病或者脑中风的发作。患有心脑血管疾病的人更是要注意。

就好像我们不提倡运动锻炼后立刻洗澡一样，无论是体力劳动还是脑力劳动过后，都不宜立即洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，出现昏厥的情况。

在洗澡时，最好能够结合按摩帮助痛经活络，这样可以起到缓解疲劳的作用。

洗澡时水温较高，会使人的血管扩张，因此血压低时也是不宜洗澡的，否则容易引起供血不足，发生虚脱。

另外，低血压、有心脏病的人也是不适宜用热水泡脚或者是泡温泉的，这些都可能会增加他们发病的几率。

可能有很多女性朋友会通过拔火罐来达到解除疲劳、疏通经络、行气活血的作用，但是要注意的是，拔罐后也是不宜立刻洗澡的。

因为拔罐后皮肤正处于一种被伤害状态，此时洗澡如果水温过低，就会让毛孔正张开的皮肤受凉，非常容易导致皮肤破损或者发炎等症。

洗澡也要讲方法如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法：

水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。

洗完澡后，最好在全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。

使劲搓就会使这层保护膜破坏。如果洗澡后，用手指搓皮肤，能听见吱吱的声音，就是搓洗过度了。因此，建议用柔软的海绵蘸沐浴露，轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可配合搓澡巾使用。

沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。若长时间过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，与钙、铁结合，残留在皮下组织中，导致出现干燥、过敏性皮炎等。

因此，建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小就够了。若身上不脏，用清水就好，洗后尽量用保湿乳液涂全身。

早上起床后，洗个澡，能促进大脑兴奋，一整天都会精神振奋。但是，如果没吃早饭就洗，很容易引起晕眩，甚至低血糖性休克。

如果再加上水温过高，会使血管扩张，导致脑供血不足、虚脱。所以早起洗澡最好在早饭后半小时。

洗澡时间久了，会觉得浑身无力，而疲劳与血液中的乳酸浓度有关。根据研究显示，剧烈运动后，洗澡5分钟，血液中的乳酸浓度基本没有变化。但是，洗10分钟，乳酸浓度会降低7~8毫克;如果洗30~60分钟，乳酸浓度就基本回到疲劳前的水平了。对上班族或轻微劳动者而言，洗澡15分钟，体内的乳酸浓度就能回到正常水平，不然，久而久之，会消耗体力，出现疲劳感。

睡眠常常在体温下降后来临，热水浴会使身体体温升高，推进而迟大脑释放出“睡眠激素”。如果必须在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷5分钟额头，让体温回到正常水平，从而能尽快入睡。因此，建议最好在睡前2小时沐浴。

结语：