夏天6水果有助准妈妈防晒
BY：Fawn 2024-08-15 10:45:37 836 ℃
进入炎热的夏季，防晒成了最关键的话题，但对于特殊群体的准妈妈，在夏天如何轻松防晒呢?在此，亲亲宝贝小编就为准妈妈推荐6种水果，让准妈妈在享受美味的同时，还能轻松防晒。
圣女果：提亮肤色
水果中的圣女果和蔬菜中的西红柿是非常好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮孕妈平衡皮肤的PH值。
除了适量食用小番茄之外，还可以将番茄制成面膜。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。爱美的孕妈不妨试试看。
小编提示：小番茄性寒，所以有胃寒的孕妈忌食生冷番茄。
西瓜，绝对是夏天的特色。看着刚刚上市的西瓜，孕妈们是否心动了呢。除了味道清甜、止渴消暑，西瓜也有美容的功效呢。
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
小编提示：孕妈吃西瓜一定要注意节制，而且不要吃冰冻西瓜。一方面，西瓜糖分较高，孕妇过量食用西瓜容易导致妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因;另一方面，孕妇食用冰冻西瓜可能会引发宫缩，严重的可能引起早产。
柠檬：增白肤色
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用，所以孕妈适量喝一些柠檬水颇有益处。
除了柠檬水，孕妈也可以用柠檬自制美白面膜：取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10 钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
12水果餐不靠谱,准妈妈吃水果有讲究
好身材与健康，相信每个人都缺一不可吧。即使在孕期也要美美的。那吃什么可以让你拥有健康又拥有好身材呢?那就来点水果吧。孕妇吃水果有没有禁忌?孕妇吃什么水果好?孕妇该怎样健康正确吃水果?孕妇吃水果有讲究：其实，对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝
孕妇吃什么水果好5大水果有利准妈妈
每个孕妇都想要孕育出健康的宝宝，在孕期的时候就要非常注意自己的饮食。除了日常饮食之外，水果也是孕妇经常食用的。秋季是许多瓜果成熟的季节，很多水果开始上市，孕妇吃什么水果好，对胎儿健康有益。孕妈吃啥好？这样饮食更健康，孕妈妈都来学习一下吧~秋天孕妇吃什么水果好进入秋季之后许多的瓜果都已经成熟了，而且气
准妈妈要怎样去分辨应季水果与反季水果
眼观：购买反季节水果前要仔细观察水果的外观，如果有的个头太大，颜色鲜艳异常，就有可能是过量使用了激素。比如，香蕉看起来很黄，但把儿还很青，这就有可能在没有成熟之前使用了激素。手摸：购买时注意水果的手感，有些水果成熟后摸起来是软的，像芒果、香蕉等，但如果水果表面看起来好像已经成熟，摸
Hash：5c8e41507696e16a326021d532b3bddabf3a19e1
【声明】本文由用户Fawn发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。