中西医出招!击退孕期乳房胀痛这样做
BY：Beatrice 2024-08-15 08:59:55 644 ℃
在孕期，体内水分增加会让乳房鼓胀，此时应避免摄取高盐高钠的食物，以免让水分积存体内。咖啡、红茶、绿茶、可乐等含咖啡因的刺激性饮品也要少喝。
另外，含有反式脂肪的鬆饼、饼乾、葱油饼、油条、冰淇淋、汉堡、起司蛋糕、爆米花、酥皮浓汤、薯条等会加重胀痛感，最好也少碰为妙。想缓解乳房疼痛可多摄取富含维生素、矿物质及纤维质的新鲜蔬果，有助排除体内多余的水分，坚果五榖类也可以缓解雌激素产生的副作用。
以中医观点，乳房属胃，乳头属肝，少阴肾经起于足心涌泉，由内廉而上，在太阴经后行入乳内，傍近膻中。因此一切乳房疾病皆可从肝胃调治。孕期乳房胀痛的病因主要是肝气郁结或肝胃气滞，其次是衝任失调，肝肾阴虚。治疗宜以调肝理气、和胃通络为主。孕妈咪可服用疏肝健脾的佛手、芍药、青皮、陈皮等药材。另一方面，衝任二脉起于胞中，上关元至胸中。故乳房也与肾及衝任、子宫有密切关係。
怀孕时气血从衝任下注至胞宫(即子宫)，肝经和胃经的气血即会不足，疏肝养血、健脾胃的加味逍遥散有助孕妈咪养护肝经和胃经，自然也可以缓解乳房的不适。而加味逍遥散也可以 缓和孕妈咪烦躁或焦虑的情绪。此外，中医在孕期开药并重「治病」与「保胎」，因此针对乳房胀痛的妈咪也会开疏肝理气、气味芳香的紫苏梗。
孕妈咪可以一次拿一个礼拜的份量，约3～5钱，一天使用3克(紫苏梗内含挥发油，最好不要浸泡超过15分鐘)。陈文娟主任表示，这些药材大多以治疗经络为主，无碍子宫运行，孕妈咪可以安心使用。
在孕期一旦出现乳房胀痛的感觉，首先要调整内衣穿着，因为很有可能是胸罩不合导致胀痛。再来要检查乳房是否出现怀孕前没有的肿块，以确保乳房健康。只要善加清洁、挑选适合的孕期胸罩，并定时做自我检查，待孕期、哺乳期结束，乳房自然会回復塬有的状态。
怀孕初期乳房胀痛怎么办,为什么怀孕期间乳房会疼痛呢
一、怀孕初期乳房胀怎么办1、乳房有刺痛，膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深，乳房皮下的静脉明显，乳头明显突出等变化。轻柔地按摩，或用热毛巾敷。一般过了这个阶段就好了。2、减轻乳房胀痛的最好办法就是选择适合自己乳房的胸罩。由于乳房在这时候增大，原来的胸罩会束缚胸部令您感觉不
如何解决孕期乳房胀痛乳房保健
很多准妈妈在怀孕初期会有乳房胀痛的情况出现，为此十分紧张。是不是自己的乳房健康出了问题?妇产医院专家帮您解决孕期乳房胀痛的小毛病，消除你的孕期烦恼。为什么怀孕后会感到乳房胀痛?乳房胀痛是怀孕最早的征兆之一，通常从4～6周左右开始，持续整个孕早期（孕期前3个月里）。由于孕期荷尔蒙的改变会使血流量增加、
孕期乳房胀痛
怀孕初期乳房胀痛怀孕的初期，孕妇的乳房通常会变得异常敏感，包括对异物的接触也是，甚至还会出现胀痛的感觉，这主要是由于身体中的荷尔蒙水平上升的缘故。怀孕中期乳房胀痛怀孕中期乳房胀痛，属于怀孕期间身体激素变动引起的。大约在怀孕40天左右，乳房逐渐增大，并出现乳房胀痛感。
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