【营养胎教】孕妇能桂圆龙眼吗?
BY：Fidelia 2024-07-16 15:58:50 995 ℃
孕妇准妈妈都知道，桂圆是十分补血的食物，同时也是十分燥热的食物，孕妇能吃桂圆吗?每天吃几颗桂圆比较好呢?下面我们一起看看网友的回答!
毛牙吉：新鲜龙眼是凉性食物,在孕期可以吃,但要少吃,一次吃不要吃个过隐.龙眼干煲汤是热性食物,与荔枝是正好相反的.荔枝吃鲜的非常上火的,而荔枝干却是比鲜荔枝要温和得多.这两样在孕期都是要少吃的.如果身体不怕这些就可以吃些.
chenchen12：可以吃，但是不能吃太多，以免上火。
城市角落：因为龙眼比较燥热，易上火，所以前3个月吃容易流产，后3个月吃容易早产，虽然在中间几个月吃一般没有关系，但最好少吃，对宝宝也不好的。
小洋人：书上说：新鲜的龙眼多吃一些是不会上火的，荔枝要少吃，吃多了回上火。
琪琪乐儿：桂圆味甘、温，有益心脾、补气血和安神的作用。但是，甘甜能生痰，痰郁则气滞，从而导致气机失调，胃气上逆，出现呕吐，日久伤阴。甘温还能助火，火动阴血，血势妄行，势必造成出血。这样，便会发生孕妇“见红”、早产。所以，桂圆汤非但不会有利优生，恰恰相反，还不利于母婴身心健康!
所以还是不要吃为好!我怀宝宝的时候经不起诱惑倒是吃了一点,不过,幸好没什么反映!
皮皮的老妈：最好不要吃，你吃了之后有什么反应没有?如果没有以后不要再多吃就好了。不要那么担心。
【营养胎教】孕妇能桂圆龙眼吗?
胎教常识：孕妇饮食营养也是胎教
很多人都知道，胎教的方式有很多，营养胎教就是其中一种，那么，什么是营养胎教？上面这则报道体现的正是营养胎教的巨大作用。所以优生学家将营养胎教列为孕期第一胎教，的确颇有见地。因此，营养胎教在时间上应有一个提前，即从受孕前六个月列入生活日程。上面说过，营养胎教，讲究孕妇饮食调理，既照顾孕妇的口味，又注意食物营养，以保证孕妇和胎儿的物质需要。怀孕期间是营养胎教最关键的时期，在这特殊的十个月里，如何实施营养胎教呢123
孕早期孕妇营养胎教一日食谱
营养胎教，是整个孕期孕妇最不能忽视的胎教，为了适应母子的需求，合理而全面的营养应当包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质维生素和水。下面小编就为孕早期的孕妇推荐，养胎教一日食谱。胎教常识：孕早期孕妇营养胎教一日食谱孕早期一日食谱举例早餐：牛奶：250克白糖：10克馒头：标准100克酱猪肝：10克芝麻酱：10克午餐：米饭豆腐干炒芹菜排骨烧油菜蛋花汤紫菜5克午点：草莓：100克面包：50克晚餐：米饭鲜菇鸡片海蛎肉生菜晚点：牛奶250克全日烹调用油20克
孕妇如何做好营养胎教
营养胎教至少包含两个方面：一方面是根据孕期的特点与胎儿发育的进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以保证母胎双方对营养的需求。另一方面，胎儿出生后的生活与饮食习惯往往带有浓浓的母亲的影子。所以优生学家将营养胎教列为孕期第一胎教，的确颇有见地。既然营养胎教如此重要，那营养胎教方法应该如何进行呢？
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