生活方式病给现代人的警示
BY：Kate 2024-07-16 23:45:18 491 ℃
现代人正被一个个不健康的生活方式重重包围着，生活方式病就是人们吃出来的、喝出来的、玩出来的、累出来的疾病.
生活方式病的流行给现代人最强烈的警示如下
：好的生活方式是健康的银行，不科学的生活方式是健康的赌博场。20年前的生活方式决定20年后的身体状况。
世界上因吃得过饱致死的人大于因饥饿而死的人。
现在“东亚病夫”不见了，最多见的是东亚“胖”夫。有些人没富起来，就先胖起来。
不科学的生活方式导致人早衰：30岁的人，40岁的肚子，50岁的胃，60岁的肝，70岁的肾。
每日吃的食品过咸可以导致患心血管疾病、高血压疾病的概率比正常人高出4〜5倍以上（每日盐的摄入量在30克以上者，几乎都会患高血压病〕。少吃烟熏火烤的食物、少吃垃圾食品、少吃霉变的食物是预防消化系统肿瘤的最佳方法。
不科学的生活方式是现代人健康最可怕的敌人。如果说冠心病、糖尿病、脑卒中（中风〕、肿瘤等生活方式病是一颗颗致命的子弹，那么不良的生活方式则是发射这些子弹的枪。
生活方式病产生的根源是健康知识的缺乏。“许多人不是死于疾病，而是死于无知”“死于无知比死于疾病更可怕”，这些话犹如暮鼓晨钟，发人深省。无知的生活方式是疾病的罪魁祸首，参透在生活中的方方面面，无时不刻不给健康制造危机。所以，健康教育要从小抓起，科学的生活方式应该从零岁开始培养，我们应填补健康教育的空白，完善健康教育的体系。
现代人不健康生活方式_三类人群不健康生活方式
由于这些病大多是由不良的生活方式造成的，所以，又称生活方式病。
现代人不健康生活方式,远离这些不健康生活方式
现在人都不健康生活方式有很多种，并且大多数人都在做，比如长时间面对电脑屏幕或者是手机屏幕。最后很多人口味非常重，常常吃一些刺激性食物，这些健康方式都对身体有坏处。下面让的就是来看一下现代人不健康生活方式。但是其实长时间面对电脑对身体伤害非常大，不但会对身体产生辐射，降低免疫力。其实这些习惯对我们身体有很多影响。
现代人不健康的几种生活方式,健康的生活方式大全
一、5大健康的生活方式1、乐助人美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是需要注意的是，如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。康拉思博士表示，给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素，促进“亲密激素”等有益身体
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