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妊娠期间,由于
激素的作用,
新陈代谢旺盛,皮脂分泌也多,往往会给皮肤带来种种恼人的麻烦。保持营养的平衡、足够的
睡眠、身体的清洁、
心情的愉悦是
宝宝成长的基础,也是妈妈
美容的重点。要点1:容易出汗,要勤洗脸早晚各1次,使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗。然后用清
水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸次数,用含有
化妆水的棉纱轻轻擦拭。使用
粉底后
卸妆时,就要先用油质
洁面膏擦掉,再用洗面品清洁。接着可涂上常用的化妆水,最后抹上乳液式
面霜。要点2:注意
防晒妊娠期间,皮肤比较敏感,稍不注意,脸上就会出现斑点和
雀斑,一直到产后都褪不去。即使在秋冬季,阳光强的话,出门也要有遮阳物,阳光直射,会增加斑点和
雀斑,由于
内分泌变化而产生的孕斑在产后也不易褪去。即便
阴天,
紫外线也很强。因此,外出时,要搽上化妆用
粉底霜或根据季节选用防晒霜等,以保护皮肤。同时,为了预防斑点和雀斑,需要多吃含有优质
蛋白质、维他命B和维他命C的食品。要点3:化妆使眼睛有神化妆会使你精神焕发,眼睛
明亮有神,有快活的感觉。妊娠期间,
孕妇心里充盈的母性会拥有一种特有的丰满、柔和的美感,不必化
浓妆。化浓妆不仅妨碍皮肤的呼吸,而且会刺激因妊娠而敏感的皮肤。外出时根据季节选用不同的粉底霜,不含香料的
蜜粉,或者,也可以使用方便的、性质温和、成分单纯的干湿粉饼,薄薄一层便可。唇部可选用明亮的粉红色系或是自然色系的润
唇膏。用点
珊瑚红或粉红色的胭脂会使你气色更好,更显年轻。
眼影淡淡地涂上一点蓝色的。最后画上
眼线,会使眼睛炯炯有神。要点4:按摩洗澡时,作全身按摩,既可美容,又有解除
疲劳的效果。可以挑选一把握持方便的软毛刷按摩,感觉会很舒服。注意水温不要太热。平日洗脸的同时使用你的手指做做脸部按摩,促进
血液循环,保持容光焕发。按摩结束,洗去
按摩乳液,用化妆水轻拍整个面部。要点5:勤洗头妊娠期间,
头发易脏、发粘、蓬乱,于是心情也容易变得焦躁不安。为使头发舒散、清爽,要勤洗头。至少每三天洗一次头,如果因为腹部的挺起而导致不方便的话,上
美容院或是请丈夫代劳也是不错的选择。(实习编辑:温艳芳)
准妈妈孕晚期准爸准妈备忘录
刚进入孕十个月时,孕妈妈的子宫继续往前挺,为了保持身体的重心,不得不上半身向后仰,其实,从孕匕个月开始,孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡,不过是在这临近冲刺的时候更为明显了、因此,常常会感到腰痛、背痛,有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腰部的负担,腿也出现抽筋和疼痛,然而,即将临产前,
准妈妈必读做最美的准妈妈
这些食物不但能够帮助准妈妈均衡营养补充微量元素,而且能够促进胎儿的健康发育,营养全面,准妈妈气色就会很好;2、愉悦的心情。怀孕期间,如果准妈妈情绪过于波动或者长期处于焦虑状态,会导致一系列的健康问题。因而,准妈妈应该要尽量保持一个愉悦的心情,尽量避免情绪上的大起大落。总而言之,保持健康的饮食习惯,愉悦的心情,充分的运动与休息,孕妈妈气色好了,精神足了,肤色自然红润有光泽,不用化妆也能成为最美的准妈妈。
准爸帮准妈按摩可缓解准妈妈的不良情绪
怀孕后的女人往往情绪波动很大,容易出现紧张、焦躁不安的心情,而这些情绪对腹内的胎儿会有不良影响,所以她们需要自己的丈夫更多的支持和关怀。准爸爸耐心地陪伴和用心交流,虽然能起到一定的作用,但还有更“讨巧”的方法能缓解准妈妈的不良情绪吗?按摩――既能促进血液循环、减少不适感觉、舒缓压力以及增强抵抗力,
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