茶一直被人们奉为抗氧化对抗自由基和辐射的圣品,因此坚持饮茶是从古到今流传下来比较好的习惯。而作为养生专家们一直推崇的药茶,就能很好地给人体带来各种各样的益处。所以越来越多的朋友们开始尝试饮用中华养生药茶,可是中华养生药茶有哪些种类呢?针对这个被大家提出的疑问,下面就让我们一起去看看。
材料
白菊花………8克
乌龙茶………6克
调味料
冰糖………适量
做法
1.锅中放入清水煮沸,放入白菊花与乌龙茶冲泡而成。
2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
功效
白菊花可以帮助去除毒气。可以有效地排除体内有害的辐射与放射性物质。
白木耳冰糖茶
材料
白木耳………20克
茶 叶………4克
调味料
冰 糖………20克
做法
1、将白木耳炖烂,加入冰糖。
2、加入茶叶,再一起熬煮5分钟即可饮用。
功效
白木耳人参茶
白木耳人参茶
材料
人参………20克
白木耳………10克
调味料
冰糖………适量
做法
1.将白木耳放入温水中泡开,将人参洗干净。
2.把两种材料放入锅中,加适量清水煮,将白木耳煮烂。
3.加入些许冰糖,即可饮用。
功效
材料
人参………20克
白木耳………10克
调味料
冰糖………适量
做法
1.将白木耳放入温水中泡开,将人参洗干净。
2.把两种材料放入锅中,加适量清水煮,将白木耳煮烂。
3.加入些许冰糖,即可饮用。
功效
相信只要认真看了上述内容的朋友们,那么就不难发现其实在生活中中华养生药茶的种类还真的不算少。但我还是要告诉大家一声,养生药茶需要我们长年累月地饮用,而不是只图一时兴趣而随即饮用,那样养生效果就不显着。另外还需要大家去参加户外锻炼,增加自身的抵抗力。
一、冬季养生饮食调养原则养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食
一、立冬养生的方法1.萝卜炖羊肉:萝卜被称为平民人参,立冬吃萝卜有很好的滋润作用。羊肉性温,适合冬季食用。2.坚果类的食物中富含油脂,冬季进补是非常好的选择,立冬的适合不放也适当吃一些坚果,诸如芝麻、花生等都是不错的选择。3.霸王花南北杏煲猪肚:中医认为霸王花有清热润肺、除痰止咳、通
一、秋季养生五种食物1、苦瓜炒肉丝药膳配方:猪肉50克,苦瓜300克,调料适量。制作方法:将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀,入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油,投放切成条的苦瓜,加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成。用法:随意食用。食用功效:清热消暑,开胃祛湿,益脾补肾
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