吃剩饭的5个危害你知道吗
剩饭菜在冰箱中较长时间存放,被沙门菌、嗜盐菌、致病性大肠杆菌等常见致病菌或金黄色葡萄球菌毒素等污染。老人、幼儿或病患者,吃剩饭犹如雪上加霜,对身体有害无益。剩饭菜中亚硝酸盐的含量,会随存放日期逐渐增加,而亚硝酸盐为强致癌物,经常食用剩饭剩菜,会增加患胃癌、食管癌、肝癌等消化系统肿瘤的危险性。如能量摄入长期超过人体实际需要,久而久之则导致肥胖。
你知道饭后吃水果好吗,饭后9个习惯会危害您的健康
一、饭后立即吃水果好吗很多人在吃水果的时间上,存在一个极大的误区:把水果当成饭后甜品,其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,因此饭后吃水果还会加重胃的负担。专家指出,
经常不吃早饭的危害,10大危害你知道吗
4、易引起便秘如果经常不吃早餐,胃结肠反射的动作会逐渐减弱,最后引起便秘。因此,部分医生认为,在不能保证食物安全的状况下,养成不吃早餐的习惯,更有益于健康。
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