吃什么可以美白牙齿
BY：Vesta 2024-07-17 14:15:27 3523 ℃
每天在刷牙的时候，大家都会碰到一个问题，就是会发现自己的牙齿不够洁白。牙齿不够洁白就会给人一种不干净的感觉。当你与他人交流的时候一口洁白的牙齿总是要比一口泛黄的牙齿要好。而且牙齿的洁白也会给人整体形象加分的。尤其是上班族需要外出跑业务的。跟客户说话的时候一口洁白的牙齿也会给客户一个好印象，当然想要牙齿洁白光靠每天刷牙也是不够的。其实大家是可以通过吃一些食物来帮助美白牙自己的牙齿。在我们平时吃的很多食物中，有些食物就具有美白牙齿的功效，今天就给大家分享一下吃什么可以美白牙齿。
芹菜：芹菜富含纤维物质嚼咀起来又有质感，可以帮助大家扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
芭乐/香蕉：在饭后一小时之后，可以食用一根香蕉或者芭乐，热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
乳酪：饭前或者日常饥饿之时，可以食用一小块的乳酪，乳酪中含有的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
无糖口香糖：早上起床之后，可以食用一颗无糖口香糖，可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
薄荷：平时可以吃几颗薄荷糖或者泡薄荷茶喝，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
以上就是为大家介绍的吃什么可以美白牙齿。大家在以后就可以多吃一些这样的食物，当然每天也要早饭两遍都按时刷牙，保持牙齿的干净。
美白牙齿，教你美白牙齿6个小妙招，如何使牙齿变白快速美白牙齿方法，简单美白牙齿方法
一、简单美白的牙齿方法快速美白牙齿方法一：含食醋家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，
小苏打美白牙齿吗,牙齿美白的最好方法用醋美白牙齿不可取花生美白牙齿
一、小苏打美白牙齿吗苏打粉确实具备有美白牙齿的功效，因为苏打粉具有很好的腐蚀作用，它可以腐蚀掉牙齿上残留的东西，让我们的牙齿恢复美白，但苏打粉不宜使用太多，它对我们的口腔有一定的影响。小苏打可以美白牙齿。小苏打有轻微的腐蚀作用(比食醋的腐蚀作用要小)，所以使用时不要过量，也不宜长期使用。牙齿变白法
牙齿美白如何，简单美白牙齿方法，牙齿黄怎么办教你牙齿美白小窍门，如何使牙齿变白快速美白牙齿方法大全
一、如何使牙齿变白快速美白牙齿方法大全快速美白牙齿方法一：含食醋家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有
Hash：53bf6d76171845e71513a50e23f343d4d0513d77
【声明】本文由用户Vesta发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。