南瓜拌饭

南瓜拌饭

南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。制作：1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。2、白米洗净，

宝宝营养餐：南瓜拌饭

摘要：宝宝营养餐：南瓜拌饭,南瓜拌饭南瓜拌饭南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。[原料]：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐..

聪耳明目——糙米南瓜拌饭

材料：大米200克，糙米80克，南瓜150克，菜叶少量。做法：1、糙米淘净后加水浸泡2个小时。2、大米淘净后，倒入已浸泡2个小时的糙米混合，加好需要的水量，再一起浸泡30分钟。3、南瓜去皮去籽，切成小碎块，菜叶洗净入水焯熟，晾凉后切碎。4、泡好的米放入电饭锅，煮饭。5、待电饭锅内的水煮开，打开盖，倒

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