怎样调养身体才能生个健康的宝宝呢？
BY：Zada 2024-07-16 15:42:28 386 ℃
一、高龄、流过产、卵巢功能不良者
妇女过了30岁，就倾向高龄产妇，尤其是35岁之后，正常妇女的卵巢功能衰退得更快。但如果无法提早生育，就要注意不要有人为的破坏，最严重的是堕胎或流产，对生理结构及内分泌系统，有可能造成万劫不复的机会;然而此种情形，在现行月经规则术甚为流行的年代，几乎处处可闻。传统中医将小产与流产后的妇女，视同生过宝宝的体弱妇女，正常产妇坐月子要1个月，小产妇女则要百日(至少3个月)。
当然，西方人连足月生产都不坐月子，但是，西医认同让子宫休息两三个月再怀孕，尤其是已怀孕到四、五月才流产的妇女，最好间隔半年以上才怀孕，因为子宫需要更多时间来复原。传统中医文化讲究不失人性与合乎人情，由此可见对生命的珍重。
当女人的卵巢功能衰退很快，或素来卵巢功能不良者，一定要避免月经期间使用机械检查子宫;万一不得已，甚至必须作人工流产手术时，一定要找合格的医师，否则很容易将子宫内膜推向输卵管和腹腔中，造成原本就已体虚气弱，手术后再加上气滞血瘀的体况，雪上加霜，导致不孕症的机会大增，就很可能会发生子宫内膜异位症。
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严重者会间接罹患巧克力囊肿、子宫肌瘤等，中医以行血去瘀为主、补养气血为补，中药处方与针针灸、推拿都一样秉持此原则。此族群怀孕前，若能调理是很聪慧的。(编辑：苗皓)
五脏健康身体健康,如何调养五脏健康？
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调养宝宝身体营养的健康食谱
调养宝宝身体营养的健康食谱肝末鸡蛋羹材料：猪肝、鸡蛋制作：将猪肝煮熟切末，若是怕腥，可以打成粉状，然后放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。调养宝宝身体营养的健康食谱苹果雪梨瘦肉汤材料：苹果，雪梨，瘦肉制作：苹果、雪梨去皮、心，切成小块。
女性健康养生知识_女性如何调养身体
2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
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