黄鳝薏米汤：补中益气，健脾祛湿
BY：Ella 2024-07-01 10:04:09 352 ℃
材料
做法
将黄鳝宰杀，去内脏，切碎，与薏米同煮，加料酒、姜片、葱末、盐、味精调味。
服法
每天1次，5~7天为1疗程。
性味归经
黄鳝性温，味甘，归肝、脾、肾经。
食性配伍
虚热及外感病患者慎服。
养生堂提示
此汤能补中益气、健脾祛湿。适用于体虚、胃下垂、脱肛等。《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。黄鳝肉性味甘、温，有补中益血、治虚损之功效，民间用以入药，可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、肠风痔漏、耳聋等症。
粳米泥鳅粥--健脾祛湿补中益气
粳米泥鳅粥的功效与作用泥鳅是一种高蛋白低脂肪食品，有利人体抗血管衰老，有益于老年人及心血管病人。粳米泥鳅粥有助发育特别适宜身体虚弱，还有脾胃虚寒的人群食用，对于出现的营养不良，小儿盗汗的情况有改善的作用，还可以缓解营养不良，适合体质虚弱的人群食用，同时也可以有补虚壮阳的作用。粳米泥鳅粥的制作方法很简单，日常生活中可以经常吃，对于调理体质来说有着很好的作用和效果。
黄鳝薏米汤：补中益气，健脾祛湿
做法将黄鳝宰杀，去内脏，切碎，与薏米同煮，加料酒、姜片、葱末、盐、味精调味。服法每天1次，5~7天为1疗程。性味归经黄鳝性温，味甘，归肝、脾、肾经。食性配伍虚热及外感病患者慎服。养生堂提示此汤能补中益气、健脾祛湿。适用于体虚、胃下垂、脱肛等。《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。黄鳝肉性味甘、温，有补中益血、治虚损之功效，民间用以入药，可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、肠风痔漏、耳聋等症。
男性冬季祛湿健脾补气益肾饮食
男性冬季除湿，可以早睡早起、保持一个健康的心态，养成健康的生活方式。所以，冬季如果男性朋友体内湿气重、肾虚、脾胃不适、中气不足，可以通过饮食的办法来调理。
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