用头夹电话易致颈椎病
BY：Prudence 2024-07-16 19:51:09 1722 ℃
生活中，相信大家都离不开手机，这是一个信息化时代。很多白领都忙着不可开交，两只手根本不够用。但是大家知道么，常常用头夹电话容易导致颈椎病么。
如果你已经出现脖子发僵、疼痛，肩膀、背部、上肢麻木、疼痛的情况，尤其是从脖子到肩膀、上肢的放射性疼痛，最好去医院看病。此外，如果手拿东西拿不住，走路磕磕绊绊，腿迈不开，就像踩在棉花上深一脚浅一脚的，也该去医院检查了。而头晕、恶心、心慌、血压升高也都可能是颈椎病的表现。颈椎病如果不及时治疗，除了疼痛、影响行动外，最严重的后果就是瘫痪。
颈椎病重在早期预防。
一是要养成正确的姿势，避免长时间保持一个姿势，如长时间低头工作、久坐不动、一直盯着电脑或电视看、躺着看书或看电视以及用头夹着电话都不是好习惯。因此每工作1小时左右最好站立起来活动，伸展四肢，眺望远处;
二是要注意生活规律，劳逸适度，保证足够休息，防止过度劳累。睡眠应选择合适的体位，尽量放松颈肩部，枕头最好选择适合颈部弯曲度的，高度一般是一个拳头高;
第三，还要多做一些锻炼全身的运动，如打球、跑步、游泳，但颈椎病患者不宜打保龄球。还可以做一些局部运动增强颈部肌肉力量，如适当做颈部前屈、后伸后向左右的动作，还可以向侧后方做“回头望月”式的旋转，用头做“米”字操或用头画圈。此外，还要尽量避免颈部受冷热刺激。学生最好坚持做课间操。
相信大家对于夹电话易导致颈椎病有了一个初步的认识，希望大家能在日常生活中，积极面对生活，改掉一些不好的习惯，多去户外运动运动。祝您身体健康!
颈型颈椎病，颈型颈椎病的原因，颈型颈椎病的治疗
一、颈型颈椎病的原因本病大多由于风寒、潮湿、枕头不适或卧姿不当、颈肌劳损、头颈部长时间单一姿势、姿势不良或过度疲劳等造成颈椎间盘、棘突间关节及肌肉、韧带等劳损所致。有时外伤也起重要作用。在以上因素的作用下，首先导致颈肌的痉挛、劳累或肌力不平衡而出现颈椎生理曲线的改变，造成颈椎关节囊及韧带的松弛，颈椎
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一、颈椎病发病原因？颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。据统计，其发病率随年龄升高而升高，但近年来有年轻化的趋势。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要致病因素，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部
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一、颈椎病应该吃什么颈椎病患者的一般饮食原则为：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。颈椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的
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