孕妈妈营养越多对胎儿越有利吗？
BY：Efia 2024-08-18 02:37:28 258 ℃
孕妇营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生几率，不利于胎儿成长，在分娩时，也会有困难。产后还会使孕妇难以恢复，体形过肥。营养过剩还可能导致巨大儿出生，增加难产的可能性，容易出现产伤。巨大儿出生后容易出现低血糖、低血钙，而且会增加孩子心脏的负担，成年后容易患肥胖、糖尿病和心血管疾病。所以，孕妇要注意饮食，以控制住胎儿的体重，膳食品种要多样化，尽可能食用天然的食品，少食高盐、高糖及刺激性食物，特别是一些高糖水果也不要多吃，最好不要增加饭量，可以多吃些辅食。
为了生个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，就在产前拼命吃水果，她们认为这样既可以充分地补充维生素，将来出生的宝宝还能皮肤好。徐澄清主任指出，这种想法是片面、不科学的。虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是两者还是有本质区别的。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。过多地摄入水果，而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素摄入量。并且有的水果中糖分含量很高，孕期饮食糖分含量过高，还可能引发孕妇糖尿病等其他疾病。
补钙过量导致胎儿异常
孕妇怀孕时，母体自身的骨密度下降，若不及时科学地补充钙质，女性容易出现骨质疏松症，而且胎儿的生长发育也需要孕妇补充钙质。但是，钙质的补充并不是越多越好。超量补钙，不仅有增加肾结石和奶碱综合征的危险，还会使胎盘过早钙化、囟门早闭。徐澄清主任提醒，正常孕妇要尽量从膳食中获取钙，奶制品是其最好的来源，豆制品、虾皮、紫菜中含钙也不少。缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。
维生素过量导致胎儿畸形
补充适量的维生素可以避免胎儿的一些先天性缺陷，但如果补充过量则会适得其反。研究表明孕妇若每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A，则有1/4机会造成胎儿畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多（每日超过15毫克），容易造成孕妇的软组织钙化。
胎儿发育对营养的需求胎儿发育
孕期的营养，对胎儿的发育至关重要。营养不良婴儿的大脑重量、总蛋白质含量和脱氧核糖核酸的总量较少较轻，且大脑细胞总数只有正常婴儿大脑细胞数的82%。出生前和出生后均有营养不良者，即使出生后营养得到改善，智力恢复仍然较慢或难以恢复。胎儿发育对营养有哪些需求呢?下面我们一起来了解。1、脑发育胎儿脑细胞数的
推荐孕妈最佳营养餐单，保证胎儿营养
中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚指出，怀孕后，孕妈妈对各种营养素的需求量有所增加，尤其是蛋白质、钙、铁、叶酸、维生素等。因此，即便是孕妈妈以前有偏食习惯，孕期也要尽量摄入多种食物，力求食物种类丰富，保证胎儿各种营养都不缺乏。其中，宝宝的大脑、肌肉、骨骼等发育都需要特殊&
菠菜虽营养,过量食用伤胎儿营养饮食
下面的这些食物在生活中可是受到很多朋友喜爱的，美味和营养都很不错，不过，大厨艺小编想提醒孕期的女性朋友们注意，就算它们营养丰富还美味，在日常生活中食用一定要适量。过量必伤身。罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素
Hash：600e2dfaa109b8d90168a7382f012e8670fed278
【声明】本文由用户Efia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。