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吃什么水果最减肥?相信很多减肥的女孩都会有这样的疑问。今天,我们就给大家推荐4种最佳减肥水果,金橘、柑橘、苹果、木瓜,养颜又瘦身,让你轻松吃出迷人身材。赶快来看看这些水果的神奇功效吧。
金橘
金橘中富含大量的维生素C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。
柑橘
橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。
以上就是为大家的4种最佳减肥水果,减肥的朋友可以根据自己的爱好,挑选不同的减肥水果,吃出健康好身材。
减肥水果_减肥水果有哪些
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