每天吃香蕉的12大好处：有助治溃疡防中风
BY：Honoria 2024-10-18 23:36:44 1317 ℃
新浪健康讯常言道，“每日一苹果，医生远离我”。然而，据美国“生物网”最新报道，对老年人而言，香蕉比苹果对健康更有益。老人每天一根香蕉，有12大好处，有助于预防多种疾病，身体更健康，有助于延年益寿。
1.防贫血：富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生，有助于防治贫血。
2.降血压：香蕉属于高钾低盐水果，可有效降低高血压，防止糖尿病和心脏病危险。
3.防痴呆：研究发现，吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。
4.防便秘：香蕉含大量水溶性纤维，可维持肠道健康，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。
5.抗抑郁：研究发现，香蕉中富含的色胺酸和维生素B6进入人体后，可促进人体产生血清素生，于是心情放松，感觉更快乐，减轻或消除抑郁情绪。
6.解醉酒：蜂蜜香蕉奶昔具有缓胃和补水补血糖作用，因而可有效解酒。饮酒者可在喝酒之前吃根香蕉。
9.解压力：香蕉中富含的B族维生素有助于平静神经系统。每隔两小时吃一根香蕉等高碳水化合物有助于控制血糖，避免压力型狂食症。
11.防中风：一根香蕉含钾400毫克，经常吃香蕉可使中风死亡危险降低40%。
12.抗癌症：研究发现，熟香蕉的免疫活性更高，抗癌效果更好，吃熟香蕉有助于增加白血球，改善免疫功能，促进可杀死癌细胞的肿瘤坏死因子（TNF）的产生。（陈宗伦）
香蕉能治疗口腔溃疡
吃香蕉的好处是什么呢?我们都知道吃香蕉可以清理肠道，治疗便秘，可是还有别的好处吗?不管男人还是女人都可以食用香蕉的，这也是我们吃的水果中不可缺少的!男人工作在男性饮食上也要注意!那么香蕉能治疗口腔溃疡吗?香蕉能治疗口腔溃疡1.口腔溃疡香蕉皮
巧用香蕉皮,治疗口腔溃疡
吃水果时，人们习惯丢掉的果皮，也可能是防治疾病的“良药”。香蕉皮就是其中的一样。香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效成分——蕉皮素。将香蕉皮晒干，加上一味中药火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，并用适量
香蕉皮煲糖水可治口腔溃疡
为此，小编给大家推荐一种偏方，方便简单又实用，可帮助有口腔溃疡的朋友解决口腔上火烦恼。将香蕉皮晒干，加上一味中药火炭母，一起煲水，并用适量红糖调味，喝了可以治口腔溃疡。
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