红枣银耳桂圆粥的做法
BY：Olinda 2024-07-25 02:14:25 4747 ℃
红枣银耳桂圆粥这是一种非常美味的粥，而且红枣银耳和桂圆都是非常有营养的东西，这三种东西混在一起，营养物质非常充足，日常使用，可以有效保护我们的肝脏，而且还可以提高肝脏的解毒能力，而且红枣所含的维生素，微量元素等都是很丰富的，那么怎么才可以做出红枣银耳桂圆粥才好喝呢？
做法一：
主料：黑米150克
2. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。
3. 待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
做法二：
材料： 红枣 8颗 桂圆干 16颗 黑米 30克 大米 70克 水适量
做法：
1.黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时（也可以省掉这一步，喜欢软烂些，多熬一会就成）
2. 红枣和桂圆干用水冲洗干净。
3.黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右（根据喜好的程度来熬制就行了）
红豆和黑米都是对人体有益的食物，而且简单易做。
准备：黑米、红小豆适量，煮粥用的白米少量，主要是为了增加粥的粘稠度。
制作：把上物混合在一起，用清水洗净，然后加入适量凉水，把炉子开到最大。
煮开以后，过个十分钟，把火降至中小，再煲个一小时。最后，把火降到最小，盖上锅盖（锅里的粥轻度咕嘟就成），半到一小时就好。
煲好以后，趁热盛到碗里，加适量白糖，超级营养爽口的靓粥就做成了
红枣银耳桂圆粥的做法也是非常简单的，大家都可以尝试着去学习一下，红枣银耳桂圆粥的做法，相信这种粥一定会让你爱上它，，多喝一些粥，还可以有效地提高我们自身的肠道消化能力，可以有效缓解自己的肠胃疾病。
银耳桂圆汤,银耳桂圆汤的功效
一、银耳桂圆汤的做法1.首先我们要先把银耳用水泡上，半个小时到一个小时为好，如果是要作为晚上的饭后糖水，可以在做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。然后将银耳黄色的根去掉，用
银耳桂圆汤的养生功效,喝银耳桂圆汤有什么好处
现在越来越多的中老年人喜欢养生保健，各种各样的保健产品也出现在生活里面，市面上所出售的保健品其实并没有普通的食材效果来的好，想要滋补身体大家可以使用一些中药材或者是普通食材，像桂圆，银耳，红枣就是不错的选择，做一些银耳桂圆汤来喝，可以达到很
银耳桂圆汤
银耳桂圆红枣枸杞汤历代皇家贵族将银耳、桂圆干看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳桂圆红枣枸杞汤的营养价值丰富，主料：桂圆12颗，红枣12颗，枸杞12颗，银耳干40g，冰糖10颗，清水器材：低功率的小电炖锅，1.5L的，学生宿舍可以用。银耳桂圆红枣汤的做法桂圆的性温味甘，益心脾，补气血；具有卓越的滋养补益作用。原料：银耳2朵、红枣30克、桂圆50克、冰糖40克、水1000克。
Hash：3ca6ce5a5f1cd4ad64b54423b54b9e96aef892d8
【声明】本文由用户Olinda发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。