枸杞子有哪些保健养生功效

BY：Viola 2024-08-13 16:16:08 230 ℃

冬季因为人体身体循环速度慢，身体免疫力也处于比较不好的状态，所以冬季保健是很有必要的，枸杞子是非常常用的养生用品，可以用来可滋补肝肾、益精养血、明目、润肺止咳，具体看看枸杞子有哪些保健功效吧。

1、保肝降压

肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。

2、抑制过敏反应

枸杞子能增强网状细胞的吞噬作用，也能促进乳酸杆菌的生长，同时调节免疫反应，缓解过敏症状，对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、气喘等症状，有抑制作用养生保健。

3、保护心血管

具有清除人体自由基的作用，可有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，也能抑制心跳，对调整心律不齐也有帮助。还参与维生素A合成，含有的铁元素可促进造血功能。此外，所含维生素B1、B2、C与钙，对眼睛的健康有好处。

4、强精壮体

枸杞中的枸杞多糖等物质，对生殖系统具有保护作用，特别是可促进性激素的分泌，也能治疗妇女不孕，治疗男性精子稀少和精子活动力不足等症状，适量食用，可补气强精、滋补肝肾养生保健。

5、适合身体虚弱的人食用：

身体虚弱的人、术后或容易生病感冒的人适用，一年四季都可搭配任何食材入菜。因为枸杞子属于中性偏热食品，感冒发烧、呼吸道感染、扁桃腺发炎、腹泻等炎症患者最好别吃，等身体好一点再服用。

对于冬天来讲饮食保健是非常关键的，如果冬天可以同时注意锻炼身体，那么相信在冬天不仅不会生病，还会为未来新的一年健康奠定好的基础，所以大家赶紧动起来，让身体健康起来吧。

具体的枸杞子泡水喝的功效如下：第一：保护肝脏研究发现，枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。下面我们来看看枸杞子的功效作用和药用价值。

冬季因为人体身体循环速度慢，身体免疫力也处于比较不好的状态，所以冬季保健是很有必要的，枸杞子是非常常用的养生用品，可以用来可滋补肝肾、益精养血、明目、润肺止咳，具体看看枸杞子有哪些保健功效吧。1、保肝降压肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方

历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。治疗男性不育症枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症。具有降血糖的作用，治疗糖尿病由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。

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